抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39 (892ﾚｽ)
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/
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237: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3063-9mNn [2400:4052:1260:b800:*]) [sage] 2025/08/04(月) 18:52:06.31 ID:zk2hkwoh0 >>231 あなたは男性女性どちら？ 性別でも副作用変わりそう 一生打ち続けるのか、なるほど。それはリバウンド知らずだね！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/237
238: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-mcoX [106.133.26.109]) [] 2025/08/04(月) 20:55:51.07 ID:hSiOZ74Aa 理解力 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/238
239: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-mcoX [106.133.26.109]) [] 2025/08/04(月) 20:56:24.92 ID:hSiOZ74Aa 誤爆デス http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/239
240: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8c3-i7aF [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/04(月) 21:14:52.73 ID:Lx+EejLU0 わしゃおっさんやけど、事例紹介したのはふたりとも40代女性 どうつ、歩けるなら歩いた方がいいのは確かなので（何とか達成 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/240
241: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3063-9mNn [2400:4052:1260:b800:*]) [sage] 2025/08/05(火) 04:58:38.97 ID:2Cf38OjI0 ど鬱なのは何が原因なのかね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/241
242: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8c3-i7aF [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/05(火) 06:52:04.62 ID:25jJglIQ0 >>178 おはようございます 174/90→86.8 自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! でもドうつだからか5日もかかった…… >>241 反復性うつって正式に診断が下りてるから、一般的なうつ病よりさらにドパミンが枯れ果ててるんじゃないかしら 一生こんなモンすよ 共に人生歩んでいくしかない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/242
243: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7116-LpAH [60.60.21.82]) [sage] 2025/08/05(火) 08:05:35.34 ID:fuQo+T3A0 65㎏→42㎏ もう少し頑張るぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/243
244: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2be1-sDCM [114.172.113.158 [上級国民]]) [] 2025/08/05(火) 17:18:13.59 ID:AHFtAGwK0 体重落ちない原因どれだと思う？ ハロペリドール レキサルティ セルトラリン アルプラゾラム デエビゴ ブロチゾラム http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/244
245: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2be1-sDCM [114.172.113.158 [上級国民]]) [] 2025/08/05(火) 17:20:07.99 ID:AHFtAGwK0 ここ最近66kgで停滞してる https://i.imgur.com/aShekWE.jpeg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/245
246: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8c3-i7aF [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/05(火) 17:41:34.46 ID:25jJglIQ0 >>244 何とも言えないんだけど、少なくとも眠剤は原因薬剤から除外しても良さそう むしろ眠剤はしっかり摂って、熟睡を日々目指した方が停滞期を抜けるきっかけにはなりそう 私の場合は、結果的に考えると不眠が肥満の原因でした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/246
247: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 161f-Fz9E [240f:d0:943b:1:*]) [] 2025/08/05(火) 18:17:33.63 ID:7I45/cgP0 痩せなさすぎて昔は意識にも上がらなかった脂肪溶解注射とかに頼りそうになる自分がいる スルリムとかばんばん広告流れてくるから胡散臭いってわかってるのに… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/247
248: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a493-ugrI [106.73.192.32]) [sage] 2025/08/05(火) 20:25:34.23 ID:TXzBFZTE0 レキサルティは太るよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/248
249: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8c3-i7aF [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/05(火) 20:32:15.17 ID:25jJglIQ0 >>247 美容外科Youtuberが解説してたんだけど、脂肪溶解注射や脂肪吸引は確かに効果はあると 但し、一度脂肪を除去してしまうと、その後太れない体になってしまい、本来は皮下脂肪になるものが内臓脂肪になったり、 血液に循環されてしまい高脂血症になってしまうリスクが上がるって それを聞いてから脂肪吸引も考え物だなあと思ってしまったよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/249
250: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-LGj5 [60.102.225.239]) [sage] 2025/08/05(火) 20:53:03.52 ID:0Islng9n0 足の太ももが擦れるのが嫌 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/250
251: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f6df-keuE [202.243.84.30]) [] 2025/08/06(水) 03:38:37.76 ID:xhFECEY/0 2年前まで40キロしかなかったのに薬初めて68キロになっちまった 運動するか…最近飲み始めたオランザピンの効果かご飯が美味しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/251
252: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f6df-keuE [202.243.84.30]) [] 2025/08/06(水) 03:44:05.28 ID:xhFECEY/0 4年レクサプロ続けてそれに加えてエビリファイかオランザピン試してる最中だけどこれらの薬は太るのかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/252
253: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3063-9mNn [2400:4052:1260:b800:*]) [sage] 2025/08/06(水) 04:29:39.34 ID:IGzKNRhq0 >>249 なるほどねぇ 脂肪吸引は部分痩せが出来るからいいなと思ってたけど、そんなリスクあるのねぇ 地道に運動と食事制限にしとくわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/253
254: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e690-v2lM [240f:91:5d61:1:*]) [sage] 2025/08/06(水) 05:52:50.33 ID:FkF9y3jQ0 自分はエビリファイのとき太った http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/254
255: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8c3-i7aF [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/06(水) 06:59:17.91 ID:dOxppWvB0 おはようございます >>242 174/90→86.4 2日連続で自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! そこそこの食事量＋散歩は、やっぱ体重落ちますね 特保とか機能性表示のお茶を飲んだから、痩せが加速しているのかは正直分からん 日々、やることやってりゃ、飲んでなくても痩せるような気はしないでもない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/255
256: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3063-9mNn [2400:4052:1260:b800:*]) [sage] 2025/08/06(水) 13:16:50.28 ID:IGzKNRhq0 >>255 あれ？マンジャロの人じゃないの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/256
257: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4499-UhpS [2405:1203:212:3a00:*]) [] 2025/08/06(水) 18:48:36.32 ID:fYtFoJSE0 77.7kgから今日一日で 76.7kgまで落ちた(´・ω・｀) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/257
258: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8c3-i7aF [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/07(木) 17:55:56.89 ID:8QqSJ0e30 日没近くなったし、お散歩行こうと思ってたんだけど、急に元気がなくなっちゃった 靴下履いたんだけどなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/258
259: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c27c-kFcU [2400:4052:dc2:8b00:*]) [sage] 2025/08/07(木) 19:07:54.02 ID:oqGw4njR0 >>173なんだけど精神科で睡眠時無呼吸症候群の検査した病院からBMI22まで減量するよう指示が出ましたって言ったら防已黄耆湯という漢方が出た 浮腫の解消などに効果があって肥満症の人に出すことがあるらしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/259
260: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8c3-i7aF [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/07(木) 21:51:23.14 ID:8QqSJ0e30 その後どうにかこうにか歩きに出られたけれど、微妙に700歩くらい推奨値に足りてなくて草 >>259 BMI22！すげー、ご無理なさらず頑張ってください http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/260
261: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-LGj5 [60.102.238.91]) [sage] 2025/08/08(金) 18:27:48.39 ID:tnJjUyDG0 靴下が立ってはけなくなるズボンが邪魔して http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/261
262: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8c3-i7aF [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/08(金) 20:39:18.82 ID:JpQAMXEP0 分かる あとゆったりしたボトムスでウォーキングしてると内腿が擦れる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/262
263: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8c3-i7aF [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/09(土) 05:35:11.20 ID:Ij3s4y1c0 おはようございます 22時寝⇒中途覚醒2回を挟み5時前起き（これでも大分マシにはなった） これが中途覚醒無しで6時まで寝られるようになるのが当面の目標 抗うつ剤はトリンテリックスの常用しているけれど、抗うつ剤というよりかは不安定な睡眠が太ってる現状の主原因な希ガス 一瞬微増して、今朝は3回目の自己タイ記録 中々新記録突破しねえのなー…… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/263
264: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 12e9-Fz9E [240a:61:50b0:d4f9:*]) [sage] 2025/08/09(土) 09:44:11.63 ID:qhhFS8HW0 BMI22まで行ったけどまだポチャっとしてるな あと3〜5キロは落とすつもり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/264
265: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-W9J6 [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/11(月) 06:51:04.93 ID:z6ew8PQz0 みなさん、おはようございます。 自己ベスト更新ｺﾈｰ（´A｀） 8/6を最後にビタっと横ばいだったり100g、200g程度の微増⇒復元を繰り返し 調子悪くて1日中臥せってたり、ウォーキングしても5,000歩も出来なかったりではあったから、原因はコレ 体調は最優先しつつ、今週はまた自己ベスト更新したいとこです まあ気長に http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/265
266: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae3d-I4kv [240b:12:2e1:3e00:*]) [] 2025/08/11(月) 07:06:48.03 ID:LjAIxKAD0 俺も痩せたい 統合失調症の薬で食欲が増してるって薬局で言われた 今まで何度もリバウンドしてきた 183 99 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/266
267: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e63c-9QEI [153.206.106.34 [上級国民]]) [sage] 2025/08/11(月) 07:44:10.62 ID:qn2nID190 薬飲んでるうちはどう足掻いても痩せないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/267
268: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfab-h2JI [2400:4052:1260:b800:*]) [sage] 2025/08/11(月) 08:17:08.89 ID:nQu9OS1f0 >>259 今の身長体重いくつ？ 22って結構痩せてる感じ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/268
269: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7a5-lIHW [124.109.182.137]) [sage] 2025/08/11(月) 08:43:09.73 ID:T8aRtipL0 >>267 糖質は一生薬漬けなんだけど… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/269
270: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8767-ggAE [60.102.238.79]) [sage] 2025/08/11(月) 09:30:10.35 ID:g+9r/km90 良くも悪くも75kgで安定したそこを上下するだけで何やってもどうにかなる気がしない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/270
271: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e2f7-pWtm [2400:4052:dc2:8b00:*]) [sage] 2025/08/11(月) 10:11:33.63 ID:sruz9YIa0 >>268 身長170 今朝の体重71.7BMI24.8 病院で指示が出たのは63.5までの減量 首周りに脂肪がついてるのが睡眠時無呼吸の原因の1つでもあるからちゃんと筋トレして体脂肪率落としていかないといけない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/271
272: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfab-h2JI [2400:4052:1260:b800:*]) [sage] 2025/08/11(月) 10:19:19.90 ID:nQu9OS1f0 >>271 そんなにデブでもないから減量難しそう 首回りだけ部分痩せてどうやるの、首の筋トレ？ 自分も無呼吸だからきになる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/272
273: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6ce-pWtm [153.206.31.171]) [sage] 2025/08/11(月) 10:23:19.19 ID:5xSQrHRL0 >>272 84キロスタートだったからここまではなんとかこれたけどこの後が難しくなってきそうだなと思ってるよ 筋トレで部分痩せはしないと聞いたことがあるから近所の24時間ジムで全身満遍なくというか大きい部位？チェストプレスとかレッグプレスとかをやるようにしてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/273
274: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6ce-pWtm [153.206.31.171]) [sage] 2025/08/11(月) 10:23:48.64 ID:5xSQrHRL0 あれごめんID変わっちゃった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/274
275: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-W9J6 [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/11(月) 12:34:20.77 ID:z6ew8PQz0 統合失調症の人は症状は大変だし、確かに薬剤の影響で痩せにくくなるってのは事実なので、本当に大変だろうなと思う 処方薬を飲んでいる以上は、自宅にて自力でダイエットをするのは不可能とは言わんものの、相当な困難を伴うはず 現実的な手段は任意入院して、3食低カロリーの病院食で体重減らすみたいな専門的な治療じゃないかなあ（今の自分がこれに近い） 統合失調症の症状が安定すれば、体重が増えまくろうがOKってことはないはず 普通に肥満由来の糖尿病、心筋梗塞、脳卒中のリスクには晒されることになるし 主治医に相談してみてね、お大事に http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/275
276: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9723-RP0Q [240a:61:60fc:4de1:*]) [] 2025/08/11(月) 13:28:51.98 ID:5lVWMpGe0 薬由来の糖尿病が一番悔しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/276
277: 名無しさん＠お腹いっぱい。 ころころ [500] (ﾜｯﾁｮｲ 8767-ggAE [60.102.238.79]) [sage] 2025/08/11(月) 13:40:47.90 ID:g+9r/km90 体重ふえたら腰やるってことは相撲取りは全部腰やってるということだよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/277
278: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-W9J6 [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/11(月) 14:01:31.07 ID:z6ew8PQz0 相撲取り、腰痛が悪化して引退って結構いるよ 言うても関取衆はただの肥満じゃなくて筋肉ガッチガチだから、ダイエット対象の肥満とは全然違うけどね 体脂肪だって幕内力士で30%切ってるっていうし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/278
279: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13d1-9QEI [240a:61:222a:b786:* [上級国民]]) [sage] 2025/08/11(月) 15:02:44.33 ID:nAkhr0t20 >>269 一生痩せれないってこと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/279
280: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfab-h2JI [2400:4052:1260:b800:*]) [sage] 2025/08/11(月) 15:05:25.88 ID:nQu9OS1f0 >>273 12キロどうやって痩せたん？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/280
281: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13d1-9QEI [240a:61:222a:b786:* [上級国民]]) [sage] 2025/08/11(月) 15:05:43.30 ID:nAkhr0t20 俺も統失だけど、 10km歩く日もあるけど全く体重減少に寄与していない 運動はほぼ意味がなく、食べるか食べないかだけ でも食べるのを我慢するとどこかで食欲が爆発する 結果として太り続ける http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/281
282: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e2ac-pWtm [2400:4052:dc2:8b00:*]) [sage] 2025/08/11(月) 15:39:44.96 ID:sruz9YIa0 >>280 酒禁止菓子禁止アイス禁止18時以降朝まで食べない 低温調理器買って鶏むね肉茹でたり豆腐納豆ヨーグルトなどタンパク質中心の食事 甘い物ほしくなったらプレーンヨーグルトに蜂蜜少量かけて食べる どっかで限界きてリバウンドしそうだけどもう一生この生活しようと思ってはいる 無呼吸の治療するようになってから睡眠の質上がったらしくて食欲爆発することが減ってきたよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/282
283: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9723-RP0Q [240a:61:60fc:4de1:*]) [] 2025/08/11(月) 15:51:44.17 ID:5lVWMpGe0 >>282 あすけんとかで記録つけてる？ PFCバランスと糖質教えてほしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/283
284: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e2ac-pWtm [2400:4052:dc2:8b00:*]) [sage] 2025/08/11(月) 15:56:50.58 ID:sruz9YIa0 >>283 ごめんあすけんは何回もチャレンジしたんだけど三日坊主になってしまってる 記録はつけてないけどPFCバランスめちゃくちゃな自覚はあるからあまり参考にしないで… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/284
285: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfab-h2JI [2400:4052:1260:b800:*]) [sage] 2025/08/11(月) 16:38:18.22 ID:nQu9OS1f0 >>282 そうなんだ、サンクス 期間はどのくらいかかってるの？ 基本的に一日のカロリーて500カロリー位に抑えてる感じかな？米とか炭水化物も無しなの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/285
286: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9723-RP0Q [240a:61:60fc:4de1:*]) [] 2025/08/11(月) 16:42:14.55 ID:5lVWMpGe0 自分は女だけどあすけん使って1500kcal制限とウォーキングだけで1年半かけて15kg以上減らせたけどね（70kg→54kg） でも54kgくらいから2年以上停滞してなかなか痩せれない、53kg54kg行ったり来たり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/286
287: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e2ff-pWtm [2400:4052:dc2:8b00:*]) [sage] 2025/08/11(月) 17:01:25.83 ID:sruz9YIa0 >>285 本腰入れ始めたのが5月頭だから3ヶ月ちょいくらい 健康的なペースではないのはわかってるけど無呼吸改善のためにあえて急いでる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/287
288: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e23c-pWtm [2400:4052:dc2:8b00:*]) [sage] 2025/08/11(月) 17:15:14.19 ID:sruz9YIa0 書き忘れ連投ごめん 炭水化物は子供の食べ残しをたまに食べてるくらいで基本とってない カロリーは計算できてなくてわからないや http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/288
289: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-W9J6 [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/11(月) 19:31:12.60 ID:z6ew8PQz0 >>286 痩せたのもすばらしいけど、それ以上に2年以上停滞で踏ん張ってリバウンドしてないのがすごい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/289
290: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-W9J6 [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/12(火) 07:09:56.30 ID:LD/sCa/u0 おはようございます >>265 7/18 174?/90.0? 8/12 86.1? 6日振りにやっと自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! 連休中は何となく元気がなかったので、ドカ食いしないようにひたすら寝て過ごしてました 今日も天気悪そう…… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/290
291: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7a5-lIHW [124.109.182.137]) [sage] 2025/08/12(火) 07:12:44.09 ID:+kbAKSRx0 ここ2、3日食べ過ぎだ… お盆は飲み会2日もあるし今からでも節制しよう とりあえず日課の体操とストレッチやるか～ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/291
292: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16a6-ePur [2405:6581:fe0:1a00:*]) [] 2025/08/12(火) 18:17:16.28 ID:2C+J7cId0 久しぶりにスレ覗いたけどマンジャロに関連する話 ドグマチールのんでた時に食べても食べても飢餓感があって10キロ近く太ってたんだけど あれ薬に血糖値をいじられてたみたいで糖質制限生活したら飢餓感がほぼなくなったそして痩せた 糖質制限てタンパク質と油脂をメインにしちゃうと血液がドロドロになるし低血糖おこすから山ほど葉物野菜も食べないといけなかった エンゲル係数は上がるが薬より安いと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/292
293: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16a6-ePur [2405:6581:fe0:1a00:*]) [] 2025/08/12(火) 18:19:27.94 ID:2C+J7cId0 ダンナももっと緩い糖質制限生活で125キロ→95キロまでおとしたよ 1年間で http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/293
294: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-W9J6 [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/12(火) 18:40:15.34 ID:LD/sCa/u0 ふたりともシレっとご夫婦共に結果残しててすごいんよ ワイもまずは10? http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/294
295: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eba0-jrrx [2400:4053:4343:1700:*]) [sage] 2025/08/13(水) 10:28:15.39 ID:DPQwnNhn0 お盆で帰省して爆食いして3500キロカロリー あすけんでは6点 体重は変わらず 今日からまたがんばる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/295
296: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4743-psC/ [2405:1203:218:3300:*]) [] 2025/08/13(水) 14:34:45.50 ID:D0FMSSQo0 マンジャロ買ってきた(´・ω・｀ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/296
297: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-W9J6 [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/13(水) 16:23:06.75 ID:3kfjY5dl0 ここ最近のマンジャロ民の人の投稿見て思ったんだけど、自費でマンジャロ買うんだったらライザップに通った方が確実に結果出るのでは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/297
298: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a69a-BUH9 [240f:143:4c2:1:*]) [sage] 2025/08/13(水) 19:22:52.17 ID:b5S9U/Q70 マンジャロの方が安い ライザップなんてつらいだけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/298
299: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 022b-KhMA [2400:4050:9780:4200:*]) [sage] 2025/08/13(水) 21:08:22.96 ID:qfFEwNkm0 ライザップに通って結果出せるくらい元気なら薬飲んでない人が多いのでは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/299
300: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-W9J6 [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/13(水) 22:19:52.73 ID:3kfjY5dl0 ここ病気を抱えながらダイエットに取り組んでる人のスレだった 完全に忘れてた、すまん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/300
301: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 020c-8cPl [240d:1e:87:7900:*]) [] 2025/08/13(水) 22:24:13.76 ID:SAmg8dOL0 まあ、精神病抱えながらダイエット取り組める人は、精神は安定している方 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/301
302: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-tghG [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/14(木) 06:56:01.10 ID:MvuMhJXf0 みなさん、おはようございます >>290 7/18 174?/90.0? 8/12 85.8? 1日400gリバってからの、700g減でした しかし自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!、という気分にはならず…… 私は気持ちの浮き沈みは何それってタイプなので、精神は安定してる方なんでしょうけど、結構な重度睡眠障害でして…… 大分緩和したものの、未だに夜中に2回は目が覚めて、その度にゾルピデムをぶち込んでいる日々です 中途覚醒せずに8時間通しで寝かせてくれよってのが、ここ1年近い悩みです 頻繁に処方調整してもらってるんですけどね、これが中々…… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/302
303: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8767-ggAE [60.102.228.255]) [sage] 2025/08/14(木) 10:07:37.90 ID:YbZuh3fk0 また腰痛ｷﾀｰ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/303
304: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1638-ZDX3 [240f:d0:943b:1:*]) [] 2025/08/16(土) 10:41:26.26 ID:dxD63y2O0 食べ物減らしても肉体労働して体動かしても二キロ以上増えててもう気が狂いそう なんなのどうしたらいいの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/304
305: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-tghG [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/16(土) 10:50:09.99 ID:0rwOJyWk0 おはようございます >>302 7/18 174?/90.0? 8/16 85.5? 昨日は昼食後に気持ち悪くなり、吐きそうになるのをこらえて横たわって耐えるという生活でした。 ですので、痩せたというよりはシンプルに脱水だろうなと思います。 吐き気の原因は抗うつ剤の影響なのか、眠剤調整中の影響なのか。 とはいえ、何やかんやで1?/週のペースで体重は下がっています。 このまま今月中、あと2?落ちるか。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/305
306: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6a3-9QEI [153.230.135.168 [上級国民]]) [sage] 2025/08/16(土) 21:16:59.69 ID:QU5wJmQh0 早朝からジム行って、 午後はDIYで実家の電気工事やってた 作業が難航したけど、4時間かけて勝手口の蛍光灯をLEDに付け替えた あれでカロリー消費したと思うけど、実家の食事がカロリー高すぎて合計2287kcal 努力が水の泡かもしれない 実家の高カロリー食、どうにかして欲しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/306
307: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6a3-9QEI [153.230.135.168 [上級国民]]) [sage] 2025/08/16(土) 21:18:52.10 ID:QU5wJmQh0 ちなみに自分、これまで綺麗に、 ジムに通い始めるタイミングとメンタル崩すタイミングが一致してる なんなんだろう、診断は統合失調症だけど、 躁の波が最高潮に達するとジムに通いたくなるのかな で、その直後に鬱の波が来るのかな 今は会社休んでる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/307
308: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-zJwz [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/17(日) 06:37:58.16 ID:xLWMuf6J0 おはようございます >>305 7/18 174?/90.0? 8/17 85.2? 見た目は2日連続自己ベスト更新ですが、恐らく昨日酷かった下痢による脱水でしょう。 朝何も食えず、昼半分、夜になって食欲は戻りましたが、基礎代謝量の半分しか食べられませんでした。 急なメンブレは目標達成の面からも困る（´ω｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/308
309: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0316-j3tA [2405:1205:4182:4700:*]) [sage] 2025/08/22(金) 08:01:59.78 ID:wWseNLCC0 昨日1083kcalしか食べてないのに今日増えてた 一体どこまで落ちてるんだ私の代謝 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/309
310: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66cd-CFFa [240a:6b:370:8a2b:*]) [sage] 2025/08/22(金) 12:26:25.23 ID:Cxlkvfvt0 はじめまして ポケモンGO再ダウンロードしてダイエット再開しようとしている4日目です。 1日目86.3kgあった体重が、生理終了と共に今朝は84.2kgになってました。(166cm) 元々摂食障害で拒食症になった経歴がありますが、ハイになりすぎないようにコツコツ頑張ります。でもどこかで減らしがいがあると思っててまた40kg切るまでやり躁状態になりそう… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/310
311: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1363-SVKV [2400:4052:1260:b800:*]) [sage] 2025/08/22(金) 14:45:15.99 ID:ULxpuQT90 >>310 精神薬飲んでてポケモンと食事制限だけで40キロ痩せられるのって凄いね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/311
312: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3c3-3kNI [180.60.177.0]) [sage] 2025/08/22(金) 14:56:00.31 ID:/nDzyrK50 代謝を上げるには筋肉をつけるといい 特に下半身 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/312
313: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d311-rrK6 [180.15.201.118 [上級国民]]) [] 2025/08/22(金) 15:08:56.06 ID:k1qkIJV90 このスレ多分痩せて見た目を良くしたいって人が多いと思うけど、 コスプレイヤーのえなこみたいな見た目を目指してるなら筋トレも必要だよ ただのガリガリだとアフリカの飢餓状態の人みたいになる マッチョになる必要はないので、ちょっと人より筋肉付いてる程度で体脂肪率も抑えられてると美しくなる メンタル病んでると中々難しいけど、 自分は気が向いた時にジム通ってる 有酸素運動も合わせてやってるけど、 手で掴める体脂肪は減りつつある http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/313
314: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66cd-CFFa [240a:6b:370:8a2b:*]) [sage] 2025/08/22(金) 16:33:08.49 ID:Cxlkvfvt0 >>311 嫌味ですか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/314
315: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 269e-Rr0o [240a:61:21d1:5f94:*]) [] 2025/08/22(金) 16:36:34.27 ID:QZ7orfr+0 >>310 2年くらいかけてゆっくり頑張りましょう あすけんも併用して http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/315
316: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d311-rrK6 [180.15.201.118 [上級国民]]) [] 2025/08/22(金) 17:57:50.24 ID:k1qkIJV90 >>314 嫌味ではないと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/316
317: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a80-r9HC [133.32.219.48 [上級国民]]) [] 2025/08/22(金) 18:28:57.83 ID:LGfrzhGq0 ピル＋コンサータで５年で30キロ増えて全く減らない…… こんなに巨躯なのに糖尿病じゃないから肥満症の治療は……って言われたよー BMI35超えてるのに！！ 代謝落ちてるから本当に体重減らなくてしんどい あすけん頑張ってるけど栄養バランス取れてないから点数低いしもうどうやって痩せたらいいのかと フルタイム勤務で遠距離通勤だから運動する体力も残らないよ…… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/317
318: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 269e-Rr0o [240a:61:21d1:5f94:*]) [] 2025/08/22(金) 18:41:45.87 ID:QZ7orfr+0 >>317 あすけんの摂取カロリーだけでも守ったら？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/318
319: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa7f-RiuH [106.146.5.148]) [] 2025/08/22(金) 18:51:03.65 ID:JHOHHGDVa ただつけるだけでは頑張ってるとは言えないのが辛いとこよな アドバイス出るからそれを参考にしたりとかね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/319
320: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 269e-Rr0o [240a:61:21d1:5f94:*]) [] 2025/08/22(金) 19:17:07.03 ID:QZ7orfr+0 ところで低容量ピルもコンサータも太る薬ではないとgptは言ってるけどな >>317はなんなんだろうね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/320
321: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a2c-NJS6 [240d:1e:87:7900:*]) [] 2025/08/22(金) 19:31:45.78 ID:h/SN9eTG0 >>317は太った理由を薬のせいにしたいだけ、 >>317の1日の食事内容知りたいわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/321
322: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef2e-rQbe [2001:268:d2ef:c1be:*]) [] 2025/08/22(金) 19:55:37.49 ID:Z/i/mRJ30 人によるが自分はコンサータの副作用で食欲減退するぞ 朝飲んだら夕方あたりに薬の効果切れるから結局爆食いするんだけどね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/322
323: 317 (ﾜｯﾁｮｲ 1a80-r9HC [133.32.219.48 [上級国民]]) [] 2025/08/22(金) 21:00:21.02 ID:LGfrzhGq0 まとめてのレスになってごめん カロリーは基準以下だけど栄養素が足りなくて低得点連発してる たんぱく質足りないのはヤバいから時々プロテイン飲んでる 甘いの好きじゃないからプロテインも毎日は飲めないけど…… 医師には代謝落ちるから太りやすくなると言われたから信じてたけど違うの？ 食事は最近はそうめんが多いよ あとはベースブレッドとか完全メシ とりあえず名無しに戻ります http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/323
324: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1363-SVKV [2400:4052:1260:b800:*]) [sage] 2025/08/23(土) 03:47:01.98 ID:YucYZBfx0 >>314 嫌みじゃないよ、本心 精神薬飲んでるとホントに痩せにくいの自分も嫌と言うほど知ってるから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/324
325: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1363-SVKV [2400:4052:1260:b800:*]) [sage] 2025/08/23(土) 03:49:01.92 ID:YucYZBfx0 >>317 ピルも太るよね、自分もWだからよくわかる ちなみに避妊目的じゃく、婦人科系病気術後再発予防だからやめられないし 精神薬+ホルモン薬は最強に痩せにくい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/325
326: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e311-gNxJ [180.15.201.118 [上級国民]]) [] 2025/08/24(日) 07:20:04.80 ID:9qpu32360 運動しても腹減るから食べてしまって結局太るので心が折れそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/326
327: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e363-IVuv [2400:4052:1260:b800:*]) [sage] 2025/08/24(日) 08:20:12.67 ID:fz8S6a3o0 だから運動は無酸素運動にして、なるべく食事取らないようにするしかなくない ライザップみたいに 極端な食事制限と極端な筋トレで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/327
328: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f9e-V63A [240a:61:21d1:5f94:*]) [] 2025/08/24(日) 08:33:51.97 ID:WdNwJIOB0 >>326 食後10分以内くらいに軽い筋トレをするといいよ 自分は膝や腰が悪いので、前橋市がYouTubeであげてる膝痛腰痛の人におすすめという筋トレを毎食後やってる 食後ならお腹空いてないはずだし、食後の運動は血糖値スパイク対策になるしいいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/328
329: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfc3-rKTE [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/24(日) 09:17:13.83 ID:qKKufZA+0 久し振りにおはようございます。 >>308 7/18 174?/90.0? 8/24 85.0? やっと自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━! たった200g減らすのに、85.8?までリバウンドしたりして、1週間もかかってしまいました。 私も最近ポケGOとあすけんの有料を再開しました。 ジムを契約するよりは安い必要経費と割り切って、躊躇せずポケコインに課金してますが、お陰で停滞期は突破出来た予感。 何やかんやで1か月で5?減らせました。 現場からは以上です。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/329
330: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfce-rKTE [153.171.147.100]) [sage] 2025/08/24(日) 17:13:44.66 ID:M4HTcAR70 ちなみにコンサータは私も長い間飲んでました でも服用中に体重は増加してしまっていました コンサータは痩せる、食欲を抑える作用があるので、私を含めて結果的に太っちゃった人はコンサータの作用を打ち消す勢いで摂取カロリーが多かったんだろうなと コンサータ自体には体重増加の作用はないので、一緒に服用している薬の影響か、食生活の影響か http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/330
331: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3dc-gNxJ [240a:61:203b:4c19:* [上級国民]]) [] 2025/08/24(日) 17:19:46.48 ID:gkWUoN8C0 >>328 どうやらリスペリドンが原因だったっぽい 今日メンクリ行ってきてロナセンに変えてもらった 主治医はリスペリドン太らないって言ってるけど、調べたらクエチアピン並みに太るリスク高いらしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/331
332: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13df-T8Yf [202.243.84.30]) [] 2025/08/24(日) 20:51:54.62 ID:q6YzcmxB0 薬始める前40行くか行かないかぐらいのガリガリだったのに今じゃ70行くか行かないかぐらいで悲しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/332
333: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sre7-SFPy [126.157.238.204]) [sage] 2025/08/26(火) 05:50:48.93 ID:o5TjCa/gr マズい‥薬のせいかわからないけど、なんか食べたくてしょうがない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/333
334: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e311-v0XQ [180.15.201.118 [上級国民]]) [] 2025/08/28(木) 14:04:01.06 ID:xT9C0+pU0 リスペリドンをロナセンに変えた 運動と食事制限もしてて減り始めた 先週67kg超えることもあったけど今日は65.7kg 心做しか腹も少し引き締まった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/334
335: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfad-v0XQ [240a:61:1108:b8ad:* [上級国民]]) [] 2025/08/30(土) 13:09:38.33 ID:3Vkf+Sbj0 最近MCTオイルの量を増やして1日あたり15～30gにした 今日飲んでないけど、仄かにケトン臭がするような気がする 身体が脂肪燃焼モード入ったのかな ちなみにPFCバランスは考慮しつつカロリー収支は赤字になるようにしてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/335
336: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4367-XcY5 [126.28.103.77]) [] 2025/08/31(日) 11:31:57.00 ID:WskU0Oyp0 抗うつ剤飲み始めたら射精できなくなったわ 昨日無理やりいこうとしたら、おしっこ止まらなくなって、おっさんなのに女の子みたいに泣いてもうた(´；ω；｀) もし抗うつ剤飲んでる人いたら、射精のコツ教えてください、、、 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/336
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