[過去ﾛｸﾞ] 【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★16キロ目 (1002ﾚｽ)
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602(3): 2025/04/08(火)08:44 ID:RLO4xOc8(1/3) AAS
116キロのデブだったけど、マンジャロ5ミリを二ヶ月弱続けてようやく100キロ切ったわ
近場にマンジャロでダイエット成功してる人がいてその人の食生活ほぼ真似したけど（朝サラダチキン　昼社食弁当米なし　夜野菜かプロテイン）
ぜんぜん辛くないというか、自分が思ったより食も酒も興味無かったんだと分かったわ
今のところ焼肉とか寿司とか甘いものとか全く食いたくない。
バター塗ったトーストはちょい食べたい

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603: 2025/04/08(火)09:39 ID:nXN8N+vH(1/3) AAS
>>602
そのペースでの減量だと皮余りはどうですか？

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629(1): 2025/04/09(水)07:41 ID:e2cYkicK(1/2) AAS
>>602
一日の摂取カロリー教えてもらえませんか？自分も115kgだけど、1日1500～1700カロリー摂取で痩せません。食べ過ぎかもしれませんが。

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765(1): 2025/04/28(月)13:12 ID:cYdY1srX(2/2) AAS
マンジャロ5ミリ打ってひたすら食事制限と最近軽い筋トレやね
>>602から半月経っただけやけど
血液検査でめっちゃ良い数値出たのがまたモチベーションに繋がるわ

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