[過去ﾛｸﾞ] 【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★16キロ目 (1002ﾚｽ)
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456(2): 2025/03/26(水)16:41 ID:fygwhdpA(1) AAS
>>453
ありがとう
キープがかなり難しいみたいね
アメリカのデータだけどマンジャロダイエットした人の8割が何かしらのリバウンドしてるみたい この場合のリバウンドの定義を忘れたけど
食べないで痩せてるからリバウンドするのはある意味当たり前みたい
それを最小限に抑えるためにマンジャロ＋筋トレは必須と指導されたよ
ランニングはしなくていいらしい
459: 2025/03/26(水)20:30 ID:x7LccUt2(1) AAS
>>456
体重減ったら今までの巨体を支えてた筋肉もその分落ちるし、よって基礎代謝も減るからね
減った体重と生活強度に合ったカロリーにしないとエネルギー過多で太る
食べないで痩せても新しい体に合った食事をしてれば維持できるけどそれが難しいんだろうね
ちなみに筋トレいいよ
週２回だけだけど追い込む筋トレしてたら半年ぐらいから太らなくなった
痩せはしないんだけど食べすぎてもすぐ戻る
462(1): 2025/03/27(木)14:44 ID:a748RUW0(1/2) AAS
>>456
3年以内に体重戻る人が5割…とかじゃなかったかな
まあ食べる量を戻したら体重も戻るのは当たり前というか
マンジャロのせいじゃないわな
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