【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症患者のダイエット

【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症患者のダイエット (29ﾚｽ)
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8(1): 2024/11/22(金)09:43 ID:TuJcVR+M(1) AAS
ノンオイル生活するのも良いぞ
鶏胸の皮を剥いで蒸した肉、魚を食って脂肪のバランスを整えろ
肉からの脂質が減って魚の脂質が増える
オメガ６系は納豆1.5pと卵とオリーブオイルをサラダにちょい足しで十分やろ

9: 2024/11/22(金)10:08 ID:+zWd51qy(1/4) AAS
>>8
胸肉とか皮があってバランスの良い味じゃん
肉だけじゃパサパサだよ