[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 12人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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916(2): (ﾜｯﾁｮｲ e339-Dxw8 [240f:c2:432c:1:*]) 04/02(水)14:37 ID:hNAqAiie0(1) AAS
あと1回やったら死ぬ！からの5回が本当の筋トレやぞ、追い込め
苦しすぎるもう無理からの10回が筋肉を強くする
920: (ﾜｯﾁｮｲ 05b3-aGRi [2001:f75:91a0:2a00:*]) 04/02(水)15:18 ID:4aMYr3tG0(2/2) AAS
>>916
早死近づくね
921: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-TfH2 [49.96.45.95 [上級国民]]) 04/02(水)17:42 ID:R8ZvMGpFd(1) AAS
>>916
それ一人でやるとマジ関節やる
ダンベルでトライセプスエクステンションやって追い込んだら危うく関節逆に曲がりかけたわ
一人でやる限界は大概心理的限界だから物理的限界まで追い込んでも補助なしじゃリスクがあるだけ
まぁどうしても心理的限界超えてやるなら可動域決まってるマシンだけだね
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