[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 11人目 (1002ﾚｽ)
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858(1): 2024/10/30(水)10:00 ID:RPCyT7Cr(1) AAS
小麦粉は悪！
牛乳も悪！
肉食も悪！
ナッツと野菜しか食べません！
865(1): 2024/10/30(水)12:28 ID:9d66YJfF(2/2) AAS
>>858
小麦粉は小麦アレルギーの人は避けるべきだね
牛乳は乳糖不耐症じゃない人もカルシウム質のが良くないのでお魚や海藻類から摂りましょう
赤身肉（鶏胸やささみは赤身肉ではない））は摂りすぎは発ガン性が指摘されているので積極的に摂るべきではない
現代人が当たり前に摂取しているものは健康や栄養面を追及する遠ざける食べ物になります
行政やメディアでは乳製品避けましょうと言いにくいから知らなくても仕方ないですが学習しましょう
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