【オムツにクソ】ゼニカル アライ オルリ Part7【ナプキン横漏れ (621ﾚｽ)
【オムツにクソ】ゼニカル アライ オルリ Part7【ナプキン横漏れ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1723479280/
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384: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/07(月) 09:01:01.88 ID:CX1sv3w4 脂質30gとか割と普通じゃない？ パン2個食べたら高確率でオーバーする 脂質20g以下ならアライ飲まなくていいと思ってる でも確かにウエスト60で維持するには必要か http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1723479280/384
388: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/04/07(月) 17:32:31.37 ID:mqD6GNxD >>384 脂質30gってそれで単純に300カロリー ウエスト60の人なら維持するのに300は使いすぎだな 油出すしかない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1723479280/388
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