ちょこざっぷチョコザップ chocoZAP 7

[過去ﾛｸﾞ] ちょこざっぷチョコザップ chocoZAP 7 (1002ﾚｽ)
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875(1): 2024/05/03(金)15:46 ID:t95TpV9a(1) AAS
低価格スマートウォッチがどこまで信用できるのかは分からないけど
数年間それなりに運動しても体重は減ることがなかったのだけど
カロリー制限始めたら1ヶ月であっさりその壁を突破したよ

878: 2024/05/03(金)17:08 ID:8XjnVdl5(1) AAS
>>875
もちろんカロリー制限が一番効果あるよ
ライザップだって運動よりもトレーナーによる摂取カロリー制限が重要だからね