ちょこざっぷチョコザップ chocoZAP 7

[過去ﾛｸﾞ] ちょこざっぷチョコザップ chocoZAP 7 (1002ﾚｽ)
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570(1): 2024/04/15(月)07:32 ID:0TG616Uk(1) AAS
>>559
筋肥大したいならちゃんとしたジム行ったほうがいいよ
チョコザップレベルのマシンで自己流で筋肥大なんてまず無理

571: 2024/04/15(月)08:04 ID:jzzh9se7(1) AAS
>>570
流石にそれはないかな
筋肉を使って壊して再生して肥大化するから

重りなしでやる老人みたいなことを若者がやってたらそりゃ意味ないが