ちょこざっぷチョコザップ chocoZAP 7

[過去ﾛｸﾞ] ちょこざっぷチョコザップ chocoZAP 7 (1002ﾚｽ)
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445(1): 2024/04/08(月)16:11 ID:ee2cZO7r(1) AAS
>>443
目一杯座面前にして片足だけでかかとだけ最上部につけてプレスしたらちっとは効くだろよ

448: 2024/04/08(月)17:37 ID:r4FgrERE(2/2) AAS
>>444
>>445
なるほど、負荷のかけ方工夫すれば良いのですね。ありがとうございます。