[過去ﾛｸﾞ] ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7 (1002ﾚｽ)
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36(1): 2024/03/21(木)16:03 ID:m6HilKat(3/3) AAS
>>32
なるほど
正直効かせ方は人の身体次第なんですよね。
ただここのラットプルは背中に聞きづらいから、逆方向に座ったりもしますよ私（そうすると嫌でも効く）
バイセップスカール（アームカール）これはチョコの動画が間違ってるから気をつけた方が良いです
45(1): 2024/03/23(土)06:57 ID:XWweNLWD(1) AAS
>>36
バイセップカールの間違いって何ですか？
動画見てもわからず
肘伸ばすと痛めやすいとかですか？
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