[過去ﾛｸﾞ] ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7 (1002ﾚｽ)

ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/

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577: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/15(月) 14:29:28.44 ID:fWwtG/gc トレーナーの居るジムでマシンの指導されながら覚えて 今はチョコザップに切り替えたよ 筋肉に効かせる方法って何も知らないと難しいと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/577

578: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/15(月) 14:32:00.74 ID:y16Vq7WD >>577 そのとおりだと思う。見てると軽すぎる負荷でシャカシャカやってる人や逆におもすぎる負荷をフォームがぐちゃぐちゃでやってる人が多い。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/578

581: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/15(月) 16:04:24.31 ID:TTmgaFdq >>577 例えばどんなとこがある？ 場所によってはアルバイト君が頼りなさそうなやり方教えてくるし ホントにガチのやつ行かないとダメ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/581

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