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ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7 (1002ﾚｽ)
ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/
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577: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/15(月) 14:29:28.44 ID:fWwtG/gc トレーナーの居るジムでマシンの指導されながら覚えて 今はチョコザップに切り替えたよ 筋肉に効かせる方法って何も知らないと難しいと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/577
578: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/15(月) 14:32:00.74 ID:y16Vq7WD >>577 そのとおりだと思う。見てると軽すぎる負荷でシャカシャカやってる人や逆におもすぎる負荷をフォームがぐちゃぐちゃでやってる人が多い。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/578
579: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/15(月) 15:04:29.27 ID:HAcbAY0n 今ラットプルダウンだけ30分以上スマホ見ながらやってるバカサラリーマンが居たんだけど、あれ何なの？ 遊んでるだけかと思ったら意外とやってるから20セットはやってる それなりに体は太かった 文句言う直前まで我慢したけど、頭のおかしい奴と絡んで良い事もないし、出来ずに帰ったけど マジで、どういう意味があるんですか？って問いただしたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/579
580: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/15(月) 15:11:44.27 ID:q9GDHvMH マッサージチェア使いに来たらエアロバイク漕いでる人の息遣いがうるさい イヤホン忘れて後悔 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/580
581: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/15(月) 16:04:24.31 ID:TTmgaFdq >>577 例えばどんなとこがある？ 場所によってはアルバイト君が頼りなさそうなやり方教えてくるし ホントにガチのやつ行かないとダメ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/581
582: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/15(月) 16:04:59.48 ID:TTmgaFdq YouTube見て参考にするのはダメなのかしら？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/582
583: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/15(月) 16:39:26.74 ID:L+xuNq5U パーソナルトレーナーつけて逐次フォームチェックしてもらいながらやるのが1番よいけど金がないから無理ね とりあえず常に正しいフォーム気にしてやるしかないね、適当にやってたら10年たってもなんも変わらん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/583
584: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/15(月) 16:42:57.31 ID:EeqVegKL 自分の場合はジムのマシンで１番難しかったのはラットプルダウン 腕だけじゃなく背中まで効かすってのが出来なくて 何度もトレーナーに指導してもらった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/584
585: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/15(月) 17:17:04.38 ID:y16Vq7WD 体育会ラグビー部出身の人とか上級者に教えてもらうだけでかなり違うよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/585
586: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/15(月) 20:34:36.40 ID:GN1Dgfzf ラットプルダウン難しいよな ちょっと重くすると肩甲骨を寄せる感覚がなくなる 戻すときはああ背筋使ってるなって実感があるけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/586
587: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/15(月) 20:43:22.16 ID:cwUn8eid 質問なんですけどフレ活の朝チケットって当日の22時〜翌日の6時なのか前日の22時〜当日の6時なのかどちらですか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/587
588: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/15(月) 20:52:34.17 ID:o6v3OTs/ 朝チケだから(前日)22時から(当日)朝6時だと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/588
589: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/15(月) 20:55:58.05 ID:cwUn8eid ありがとうございます！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/589
590: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/15(月) 22:41:41.50 ID:yyjkfi9w パーソナルトレーナーって3ヶ月やったら20万円くらいはすっ飛ぶよね？ フォームチェックして欲しいなあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/590
591: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/16(火) 00:30:29.00 ID:mEyOc4mI チョコでもトレーナーが出張してたようだが 気づいた時には終わってた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/591
592: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/16(火) 01:08:35.89 ID:tLsK45au 有酸素エリアで屁こくのやめろよ… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/592
593: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/16(火) 06:58:59.88 ID:+i/jxJzg インターバルの間喋りこんでてマシーン占有しまくるカップルが最近良く見かけるようになったよ 時間帯ずらすべきか。。。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/593
594: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/16(火) 08:09:56.96 ID:D7qH+pkx エステとか脱毛の予約を無断キャンセルすると、一定期間予約できなくなるとかいったペナルティーはあるの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/594
595: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/16(火) 09:15:32.99 ID:rkB8DZqo >>594 ペナルティはない 予約１日２枠のうち１枠は自動消費される http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/595
596: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/16(火) 09:43:08.48 ID:a7nT5Hbi >>594 知り合いが数度無断キャンセルやったらしばらく全日程グレーになって予約できなくなったって言ってた たまたまのメンテだった可能性もあるが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/596
597: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/16(火) 09:49:08.04 ID:3ZCfzfNh >>596 うっかり2回ほどドタキャンしたけど何か言われたことは無いよ 早朝でガラ空きだったせいかもしれないけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/597
598: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/16(火) 12:36:04.39 ID:trULJ28G タブレットのお姉さんってタレントさん？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/598
599: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/16(火) 15:37:41.36 ID:zxyr7NTX BBAもそうだけど友達と来るのはいいけどたべってるのクソうぜえ 私語禁止まで言うつもりないけどヘラヘラ笑ってるのウザいよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/599
600: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/16(火) 16:38:57.31 ID:9oNFmcsq 何そんなにイライラしているの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/600
601: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/16(火) 17:59:53.44 ID:5qNv6avB いま行ってきたけどクソ混んでた この時間帯は駄目やね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/601
602: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/16(火) 19:36:05.06 ID:izVdNgqp 仕事帰りに寄る人多いからね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/602
603: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/17(水) 12:22:15.19 ID:YLpAdIz8 無断キャンセルはまだしも無断利用はほんま許せんわ 大体そういう奴って清掃もしないだろうから次に使う予定が入ってると気持ち悪くて仕方がない 即座に通報している http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/603
604: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/17(水) 12:22:38.09 ID:YLpAdIz8 >>598 ライザップのトレーナーさん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/604
605: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/17(水) 14:03:30.62 ID:zWDpb34M >>603 どこに通報すればいいですか？ 若作りしたババアがトレッドミル終わったあとストレッチエリアを土足で上るやつがいて通報できるならしたいと思ってたんですよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/605
606: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/17(水) 14:06:55.28 ID:YLpAdIz8 >>605 アプリのお問い合わせってところから通報できるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/606
607: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/17(水) 15:58:36.18 ID:c3WuZOfm ポボでデータ1ギガバイト30日とチョコザップ1ヶ月無料チケットが980円 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/607
608: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/17(水) 18:28:23.77 ID:vK/d3df/ >>586 広背筋と僧帽筋を同じ動きで鍛えようとするとそうなる 広背筋だけ鍛えるために負荷下げてでも肩甲骨寄せて引っ張り込む、 僧帽筋だけ鍛えるために負荷上げて狭い範囲で首丸めて引っ張り込む てな感じで効かせる筋肉毎に分けてやってみよう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/608
609: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/17(水) 18:49:35.05 ID:aYv9JZ6t ベースブレッドというのが置いてありLINEで友だち登録したら一個持って帰っていいらしいので持って帰ってきた まだ食べてないが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/609
610: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/17(水) 20:07:27.14 ID:p0BOnuMH ベースブレッド今日の朝には置いてなかったんだが、なくなるの早すぎない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/610
611: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/17(水) 20:21:43.90 ID:afRpyd4W >>579 この手のタイプか 何がしたいのかわからん https://imepic.jp/20240417/731700/HZGC http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/611
612: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/17(水) 21:43:23.16 ID:P2qZxEIy 足すこパーシャル女しねよ 入ってきて真っ先に座ってんじゃねーよ 動いてるよりスマホ見てる時間の方が長いってどういうことだよ、30分も占拠しやがって http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/612
613: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/17(水) 22:32:37.86 ID:sK2FUfGE スマホ見ながらやってる奴結構いるけど、そんな余裕がある程度の重量ではやってもやらなくても変わらないっていつ気づくんだろう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/613
614: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/17(水) 22:37:12.97 ID:ceQ3xZ0n お問い合わせで通報しても対応してくれるの？ 特に利用マナーとかどうしようもなくね？ ただのガス抜き？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/614
615: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/17(水) 23:11:10.33 ID:ceQ3xZ0n よく間違ったやり方でやると胸にちゃんと効かないとか言うじゃん？ でもやってるとウェイト上がるようになってくよね？ これで100kgとか上げられるようになったらその筋肉はどこについてるの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/615
616: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/17(水) 23:26:11.15 ID:LW6ENNqB 近場の店舗は女性結構居るけどマシン使ってるの殆ど居ないや 有酸素運動ばかりだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/616
617: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/17(水) 23:35:51.65 ID:ArsTw4iT >>615 間違ったやり方だと狙った筋肉に対して効率が悪いってことで 100キロあげても、胸に60 腕に40かかってる状態で、筋肉個別で見ると負荷小さいぜ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/617
618: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/18(木) 01:04:54.57 ID:rwQMyz52 >>614 通報されればわかる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/618
619: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/18(木) 01:26:39.64 ID:2wNy2BpF >>615 フリーウェイトほどじゃなくても効率よく持ち上げるための技術ってあるし、フォームが狂ってるとそれが変な形で伸びる可能性もある 無意識に体重かけてたり反動使ってたり http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/619
620: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/18(木) 02:11:28.60 ID:axE1SqzK 世間は緊急会見してるのにここのタブレットはひたすら広告とフィットネス情報を流してるんだな よく言えば邪念に流されずに集中できるんだが… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/620
621: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/18(木) 12:18:43.59 ID:UmGpq9AA 平均回数 太ってて痩せるために通ってる人→2週間 もやしみたいなヒョロガリ→1ヶ月 物珍しくてとりあえずぜんぶやってる年寄り→3日 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/621
622: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/18(木) 12:30:05.56 ID:+21WDaG8 入れ墨露出禁止だろ テープか長袖で隠さないバカどうにかしろや 防犯カメラでライブみてんだろ無能が http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/622
623: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/18(木) 12:46:01.33 ID:ErWfedAg >>622 馬鹿だから入れ墨いれてるからね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/623
624: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/18(木) 15:04:28.84 ID:COEIfmpp >>617 コレって胸60で腕40だからピンポイントでの効果は薄いけど一応どっちも鍛えられるって事で合ってるんかね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/624
625: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/18(木) 16:39:49.03 ID:TkyTqgCi 胸60腕40なら60kgしか上がらんよ 100上がったら効率良すぎ 腕の力を余分に使ってるというだけで胸には重量分だけ必ず効く 腕がボトルネックになってなければ本来もっと重いのを上げられるはずというだけ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/625
626: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/18(木) 18:27:49.56 ID:J+0r2dvm >>622 カメラ越しだと入れ墨かそういう模様のアンダーシャツかわからないよ 現行犯じゃなきゃ中々止められないと思うわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/626
627: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/18(木) 22:10:05.32 ID:n+k8gPFt アプリのすごろく、何回ゴールしても何ももらえないんだけど、どういうルールなんでしようか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/627
628: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/18(木) 22:35:53.65 ID:ktPsfeHq >>627 ゴールは関係なくて、イベントマスに止まって都度抽選に当たるかどうかなんだと思う ちな、長いことやってますが何か当たったことはないです (｀；ω；´) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/628
629: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/18(木) 22:46:08.06 ID:myhriqKb 今し方見てみたけど上位100位で景品があるのかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/629
630: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/18(木) 23:20:05.47 ID:WgNaY0xP チョコザップが無料になります。 ってかすごろくの運度合いがねぇ でも毎回上位のやついるよね。4つのサイコロ降っても20以上出る期待値ってめちゃ低いのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/630
631: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/19(金) 05:11:56.72 ID:dl2xVMSl すごろくは時間の無駄すぎてやってない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/631
632: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/19(金) 07:57:06.33 ID:h7OARg4t 二日目の10:00にゴールして65位だった アイテムはクアッドサイコロ以外は無意味 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/632
633: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/19(金) 20:48:32.71 ID:MgdmvqlB 今現在、日本は帰化系を通して大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている。 だから「政治家に立候補する時、帰化朝鮮人の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう。 新聞、テレビ局、出版社が帰化朝鮮人の家系の人間に乗っ取られているから大変な騒ぎになるだろう。それでいいじゃないか、それが狙いよ。 帰化朝鮮人たちに日本人のふりをされてこのまま緩やかなホロコーストに向かうなら、戦った方がまし。奴らがやっているのは緩い民族虐殺。隣国を侵略して いいという国際法はない、差別を盾に奴らがやっているのは、隣国侵略行為そのものだろ？ 帰化人たちが暴動やら起こすと日本は荒廃の一途を辿る、夜道も歩けないぐらいに。。。内戦状態になるだろう。 でもそこでようやく海外の人間たちにも伝わるはずだ、日本が帰化朝鮮人に乗っ取られて見る影もなくなっていると、やつらが日本で隣国侵略行為をしているのかと。。 自衛隊の機能も衰退しているはずだから中国だって武力で侵攻してくるかもしれん。 日本は一度灰燼に帰すだろう。 だがこのまま帰化人に日本人に成りすまされて、日本人が日本の国で迫害されて、過半を帰化人に占められるよりよっぽどましだ、 時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い。合法的に侵略行為が完了してしまう。 戦おう 大韓民国と北朝鮮という隣国に侵略行為を受け、日本人が帰化朝鮮人に支配されるのは国際的にもどう考えてもおかしい。 拡散希望 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/633
634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/19(金) 20:58:54.45 ID:wVacnwTf パンなくなってた キャンペーンスタート数日前に山積みでスタート日まではちゃんと減ってなかったのは偉いな まあカメラがあるし入退室も記録されてるからかｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/634
635: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/20(土) 06:31:21.08 ID:kPWOpybu フレ活のフロアトイレ掃除15分だと途中までしかできないから夜チケと朝チケ取って22時またぎで30分以上やったんだけど1回しかカウントされないんだね 3月の料金1978円になっててがっかり ムダ働きしてしまった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/635
636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/20(土) 08:01:22.62 ID:O7uiAura え… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/636
637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/20(土) 08:09:46.46 ID:k4XvWd9e 同じ日に二度報告していた説 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/637
638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/20(土) 12:09:12.47 ID:CcuYcAD1 カラオケ楽しすぎる これ導入考えた人天才だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/638
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/20(土) 16:16:15.88 ID:/7pLAq5b カラオケ導入店もっとほしいわ... http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/639
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/20(土) 16:23:48.83 ID:8zKkEDT7 カラオケどんな感じ？ 個室があるんかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/640
641: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/20(土) 21:50:40.35 ID:NJ/1Smr2 普通のカラオケボックス行けば？ 金かかるから嫌なの(´･ω･`)？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/641
642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/20(土) 22:24:09.64 ID:tbwuuT69 うん。金あるなら自由に行くに決まってるやん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/20(土) 22:26:47.55 ID:a/YGpGbS ジャイアンリサイタルを聞きながらトレーニングか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/643
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/21(日) 10:10:53.79 ID:ofT6NpWA トリプルサイコロ使ったら3つとも1出て暴れそうになったから、チョコザ行ってきます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/644
645: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/21(日) 20:00:04.81 ID:xSBEjsii おいこら！ 最近どの店舗もロッカー棚に空のペットボトルやら缶がわざと置きっぱにしてあるぞ ロッカー棚が使えねえしきたねえぞ！！ ごみはごみ箱に棄てるか持って帰れや！！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/645
646: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/21(日) 20:15:57.47 ID:lx1Vn6hi あんたが捨てなさいよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/646
647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/21(日) 21:05:28.24 ID:XoWXM3eO >>640 カラオケ屋の個室と全くおなじ 防音対策で扉も2重になってるのでよほどデカい声じゃない限り漏れない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/647
648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/21(日) 23:47:20.19 ID:ZPIEXqO4 ピラティスが最寄りにはなくてちょっと遠いところに行ってみるかどうか考え中なんだけど使ったことある人いる？ 設定とか使い方とかめんどくさそうではあるんだけどどうかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/22(月) 00:50:42.13 ID:eivUAkqY ピラティス… てっきり個室の中にマシンがあるんだ、と思いオープンしたての店舗で予約してみたらおもいっきりフロア内にドドーンと設置されてて。キャンセルした。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/649
650: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/22(月) 01:25:24.69 ID:bQSwol/P ただのステージショーになるよなあれ笑 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/22(月) 03:19:40.49 ID:148umfc6 ピラティスガン見しにいこーっと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/651
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/22(月) 21:42:10.21 ID:Nt5I+CzP 今日気分転換に別の店舗いったらチェストプレスのスタート位置が後ろすぎて身体が縦にちぎれるかと思った http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/652
653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/22(月) 23:16:14.03 ID:Xgti3Mex もうちょい若い奥さん来ないかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/653
654: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/22(月) 23:18:24.31 ID:YLHMwDE+ トレッドミルは若い女の子がよくやってるな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/654
655: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/23(火) 01:34:23.51 ID:AozoX59p エステ部屋にあるゴミ回収で蓋を開けたら吐き気がする強烈なニオイがするからよく見たら使用済みのオリモノシート張り付いてた なんてことするんだ…マン臭事変だよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/655
656: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/23(火) 07:50:19.73 ID:yYQyHm7b タブレットのCMのTikTokの動きが合ってなくてモヤモヤする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/656
657: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/23(火) 18:35:22.76 ID:iD8joLb+ うちのとこは主婦多いから割と綺麗なんだよな ポイ活感覚で掃除してるし、お互い監視し合ってるのかトイレもいつも綺麗や http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/657
658: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/23(火) 19:08:19.06 ID:b6YNfJu+ 先日、22時代に客が若い女の子と2人だけになって、女の子が腹筋する事に可愛い声で「うんっ」、「うんっ」って言ってたんだけど誘われてるよね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/658
659: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/23(火) 19:11:24.49 ID:OXeG2W2j どういう反応をしてほしいのか分からんが このご時世、そのレベルのジョークもやめたほうがいいね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/659
660: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/23(火) 19:44:12.81 ID:iD8joLb+ >>658 お前も腰ふったらいいんや http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/660
661: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/23(火) 19:45:14.95 ID:G9pRukfs chocoZAPでもスポーツクラブやスポーツジムに行ってると言えるものなのかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/661
662: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/23(火) 20:01:29.07 ID:tUrmB5wJ >>661 言いたければ言って良いという自由の国だよココ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/662
663: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/23(火) 20:18:29.14 ID:6lRwX/9v ティラミスってどうやって使うかわかる人おる？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/663
664: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/23(火) 20:42:23.73 ID:jyhFPrYb 今日はパンが置いてあったぞ 2つ持っていくやつも見た パンを貰うためだけに出入りしていたやつだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/664
665: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/23(火) 20:51:50.74 ID:gxBMC66m >>664 マルチはNGだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/665
666: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/23(火) 21:12:21.79 ID:T9g4EE24 僕も腹筋したら「んあっ」って声出た http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/666
667: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/23(火) 21:45:10.78 ID:ICFbcCxC 入会検討中なんだけど、近くにオープンロッカーの所しかない パソコンとかタブレット持っていきたいんだけどみんな荷物ってどうしてるの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/667
668: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/23(火) 22:04:24.46 ID:b6YNfJu+ >>666 「すまない、ホモ以外は帰ってくれないか！」 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/668
669: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/23(火) 22:33:53.47 ID:2wBk+ec0 >>667 マシンのそばに置くなりぶら下げるなりして ロッカーに貴重品を置きっぱなしの強者もいるけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/669
670: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/23(火) 23:40:16.38 ID:8Q0uixk+ 盗まれても防犯カメラで記録してるし警察に被害届けだせば1ヶ月くらいで戻ってくる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/670
671: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/24(水) 00:23:58.92 ID:pTWr2vgj ジム行ってるとは言えないなあ 運動不足解消ってとこを強調してチョコザップ行ってるって言う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/671
672: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/24(水) 00:44:58.06 ID:sznbac7x フリーウエイトしないとジム行ってると言えないって事？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/672
673: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/24(水) 02:54:10.06 ID:Bz196RnN >>647 そうなんだ、サンクス 何時間まで有効なんかね、8時間くらい歌いたいんやが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/673
674: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/24(水) 05:53:13.69 ID:/EpWVytS 昼間はインストラクターいないんですか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/674
675: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/24(水) 07:05:14.29 ID:Jx7t7L5x >>669 >>670 そうなんだthx 来月から試しに入会してみまっする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/675
676: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/24(水) 09:14:20.50 ID:Jfqpq+e0 普通にジムだろww そんなのにヒエラルキーとか求めるって 普段どんだけ底辺な人生送ってんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/676
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