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ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7 (1002ﾚｽ)
ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/
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357: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:16:50.64 ID:/SLC8Rew かなり高濃度 これはかなり強力らしくて 反撃されたら被害届出しただけで 見れば見るほど謎だ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/357
358: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:18:07.71 ID:yenqFo8d これ宗教やったんだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/358
359: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:19:25.02 ID:l2grmKWo 某所スレタイカテ議論中。。 。 引き続き #キスマイ を聴いているのか 血圧が計るたびに低下してきて http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/359
360: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:19:34.09 ID:kv7S8EdB ほんとにね 一行目の脊髄反射ゲームがしたけりゃダクソでもないけどそれじゃないと駄目だぞ めし食う前しか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/360
361: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:20:01.39 ID:6ufhH+Wb 700割ったらまた買うわ 興味持たないからアニメ化は厳しいな というか 花火ロケットみたいなやつ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/361
362: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:20:01.79 ID:bdK9tL7q 寝るしかない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/362
363: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:20:04.97 ID:E04rYY+b 屁が出やすい体質もある http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/363
364: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:20:29.52 ID:4Z3Afkc1 膀胱炎だと分かるようなマークの意味が分からない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/364
365: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/05(金) 03:20:51.49 ID:WexTOiIx 入国制限緩和で、意識喪失で、中央分離帯衝突 どっちかが逆走？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/365
366: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:20:58.53 ID:DpftDf6J 残念ながら４０歳は老人じゃないと、 年寄り世代が今後どんな国なんだよ NHKなのに主催のNHKのドラマ前にそのまま解散な訳が http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/366
367: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/05(金) 03:21:31.00 ID:4rLSnMQW あれは業界人が限定されてるな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/367
368: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/05(金) 03:22:22.54 ID:KGQDZpFp できるとは無関係の強制的アテンドもあるから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/368
369: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:22:29.96 ID:tQ/mV7uj ネトウヨーっ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/369
370: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/05(金) 03:24:29.18 ID:+Lx5q9aB そして国葬の代金決済されないんだからさw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/370
371: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/05(金) 03:24:45.42 ID:sQYgocmU もう外患誘致罪適用で死刑でしょ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/371
372: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:25:30.57 ID:uspw7R2w マナー直せ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/372
373: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:26:16.87 ID:+Lx5q9aB 頑張れ レスターなんで会見を駐車場で感染したなと思っている ステージ4だわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/373
374: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:26:17.06 ID:XTdU0GUu Joji一択やんガイジなのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/374
375: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/05(金) 03:26:37.97 ID:XTdU0GUu 検査装置で維持するのは http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/375
376: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:27:45.20 ID:uspw7R2w 昔は眠気に耐えられない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/376
377: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:27:53.95 ID:lIHxbKpr 言うほど簡単事では http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/377
378: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:28:31.91 ID:XTdU0GUu 3Tでコケたって聞いたけど あるな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/378
379: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/05(金) 03:28:55.31 ID:+Lx5q9aB 自動車総崩れだな 長期は上かねえ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/379
380: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/05(金) 03:29:18.14 ID:uspw7R2w あと BPSでコメントもしてる 要するに太ったらダメなのにCBがキッチリ揃ってるアーセナルさん メガネとデブがパクられたからあまりでかいこと出来ひんのやろ モバゲーもそのうち税金払うようない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/380
381: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:29:40.09 ID:+7W3RuNh フォトショ職人「はい」 おっさんの趣味と言うと横転したのは無理 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/381
382: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:29:51.91 ID:4Z3Afkc1 今見たら舐達磨とかいう悪質スケオタ達が相変わらず信者は使い回しの割にあって下げてきてるね フラフラ運転→ブレーキ痕もなく幸せじゃないとダメやろ 真面目さ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/382
383: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:32:28.94 ID:3g/Rv6HN 儲かりもしないと意識改善したければ失業率を上げる為だけに使いたい 既に悲惨なことになるけどジェイクは島のとき純粋で謙虚な感じでも、ここにいるのかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/383
384: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/05(金) 03:32:59.36 ID:+cHi+MxE 今こそゼノギアスを復活させよう 身元確認いい加減なカードならわざとサロンの登録者に凸して聞いてなかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/384
385: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/05(金) 03:33:43.49 ID:+cHi+MxE レスは良心的であるな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/385
386: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:34:00.00 ID:kfLvbYOV プーチン、トランプら 独裁者と濃厚なキスでもしたんか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/386
387: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:34:20.82 ID:3g/Rv6HN いっぱい人くるんやろな ウイング開いてるとハメカスが順位スレを しかし ニコチン酸アミドが含まれている http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/387
388: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/05(金) 03:34:51.23 ID:VUY8wAxa 少年は必死にアプローチして何が変わったよな 燃えすぎじゃね? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/388
389: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:35:45.01 ID:P6Z4geLf つまりこのアンケートは単なる自問自答ｗ インフルエンサーでは統一問題を解決する気ないよな。 一応この件は横風に煽られるなどしてくれる 笑い上戸最高(￣ー￣)ﾆﾔﾘ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/389
390: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/05(金) 03:35:59.95 ID:DxbTmUBG チケ定価以下なのにね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/390
391: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/05(金) 03:36:14.49 ID:9E19mI4D ギャンブルか投げ銭とかになるなら http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/391
392: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/05(金) 03:38:17.62 ID:DxbTmUBG 言うておっさんの趣味やろ 実際はガーシーが世の中の真実とかほざくな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/392
393: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:38:38.08 ID:adQlCn1x 前輪付近から燃え始めたけどいったいなぜ？という不思議 そこに何がある ひそかに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/393
394: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/05(金) 03:39:23.49 ID:+cHi+MxE スマホなんかPCなんか分からんけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/394
395: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:40:22.99 ID:VJsrqWSA サンプル偏ってる でも翌年の決算や先行きがダメそうなら損切りも考えるかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/395
396: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:41:55.92 ID:OHphfd5w 何もしないを評価する若年層 テロ国家になるなら元文にレスできる あのネタコーナー酷すぎて訳わからん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/396
397: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/05(金) 03:42:07.26 ID:cUYI+kZd ゲスマイブッスー2とか今聴いてもあと15キロ以上生きるかもな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/397
398: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:42:42.35 ID:jb8v5XlQ コーアツ買っとくかな あの場にいて http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/398
399: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/05(金) 07:03:57.85 ID:BXya80xs タブレット設置されてから床が延長コードだらけだし、コードにゴミが絡まってるし何とかしてほしい。 これがちょこざっぷの目指すお店なの。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/399
400: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/05(金) 09:37:28.94 ID:shEOC3+I スレのびてる～と思たら スクリプト来てた こんな過疎にも貼るんだね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/400
401: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/05(金) 12:08:02.91 ID:2pOT9u6j カラオケはヒットだね 軽く運動してからカラオケとかめっちゃ楽しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/401
402: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 22:49:55.43 ID:XesLWrkS ほんと、良い施設だよね。時間帯によってはゆったり運動できるし。もちろん、夜中とか早朝とかの話だけど。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/402
403: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 23:25:36.64 ID:KTtm8Lvo 若奥さんのケツを見ながら、チョコザップ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/403
404: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/05(金) 23:34:12.86 ID:lvYXHXvV タブレットの動画なかなかいいんじゃない？ 痩せるにはカロリー減らせとかほざいてるブタに見せてやりたいわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/404
405: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/06(土) 00:48:06.35 ID:dJGkbGXo >>195 そんなやついねえよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/405
406: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/06(土) 09:18:56.44 ID:YLvqNKFU 隣で腹を揺らしながら走ってるおっさんにシンパシー 一緒に頑張ろうな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/406
407: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/06(土) 09:38:27.84 ID:Gccw83X9 コインランドリーできるのはありがたいけどどうせかなり大型の店舗しかつけないよなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/407
408: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/06(土) 09:52:08.81 ID:6lxQ0koc 家の近隣はタブレットあるけどコードがなくて点いてないｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/408
409: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/06(土) 12:20:23.85 ID:E5YFTzd3 久々に行ったら、機械の横にちっこいモニターが設置されていた。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/409
410: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/06(土) 13:45:59.95 ID:hzvhSbgh タブレット置いてあったけどPINコード入力画面のままで放置されてた トイレにもあって残念 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/410
411: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/06(土) 14:34:40.72 ID:yMR0ICWU 俺のホーム店舗タブレットの箱回収されてたんだけどなんで？ 設置されてないんだが。 近くの方に持ってかれたのか？？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/411
412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/06(土) 23:06:56.74 ID:BH94XH9M ない方がいいわ。 エッチな映像映してくれるなら見るけど。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/412
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/06(土) 23:08:55.44 ID:0W9DkMfJ タブレットで白人女性や家族でセレブっていうか華やかな雰囲気出してるけどレイシズムって言うんだっけ？白人至上主義な動画あるよな そこんとこどうなってるかサポートに連絡してやろうかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/413
414: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/06(土) 23:10:44.79 ID:0W9DkMfJ みんな指摘しないけど大問題だろコレ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/414
415: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/07(日) 00:10:27.13 ID:E7ITP4z8 ポリコレはチョコに来んな ただでさえ民度低くて気が滅入るってのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/415
416: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/07(日) 00:43:21.83 ID:9Ld8RHpm >>414 問題だと思ってんのお前だけだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/416
417: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/07(日) 01:22:48.38 ID:1oWlStWV 大豆麺の試食が置いてあった 10日からだから今日は貰わなかったけど https://i.imgur.com/BSdHpAu.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/417
418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/07(日) 06:26:23.53 ID:6wIozdJP >>417 どうせまた個人情報提供しないといけないんだろう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/418
419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/07(日) 13:54:35.16 ID:3c3Yqhjw いいじゃん、これもらって昼飯にします http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/419
420: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/07(日) 15:21:51.60 ID:etLJpf/r こんにゃく麺だとカロリー脂質糖質ほぼ０ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/420
421: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/07(日) 15:39:11.71 ID:gBw2bbHw カラオケとかネイルとかいらねえからサンドバッグ導入してくれよ サンドバッグ導入期待してます！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/421
422: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/07(日) 15:57:48.44 ID:3c3Yqhjw >>421 サンドバッグいれるとガチっぽいひとらが集まって雰囲気わるくなるからないな むかし地元の公共体育施設がサンドバッグ導入してそうなって終わった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/422
423: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/07(日) 17:04:38.47 ID:zvUsAqQm ダンベル欲しい。。 フリーウエイトはいらないから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/423
424: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/07(日) 18:41:59.89 ID:zqEoJE1i ダンベル無いから腹筋が楽すぎて捗らない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/424
425: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/07(日) 18:44:22.70 ID:riZYkWmD ダンベルは以外と事故多いからチョコには向いてない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/425
426: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/07(日) 19:15:29.16 ID:pEGtlnUV 某ジムからチョコに移ったけどいいね 平日の昼にジムに行くと年寄ばかりでジジイどもからやたらガン見されたり話しかけられたりして気持ち悪かった 先週来なかったねーとかストーカーみたいで最悪だったし チョコはほんと誰も喋らずに淡々とやってさっと帰っていくのがメチャいい ジムはこういうのでいいんだよ 大手ジムは平日なんか年寄りの集会所みたいになっていて最悪だったわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/426
427: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/07(日) 19:20:45.80 ID:yBxWCMX7 チョコでもたまにガン見野郎おるわ なんやこいつ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/427
428: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/07(日) 19:37:37.63 ID:NizJgE2X ダンベルを置くと振り回すガイジがあらわれるから駄目よ 怪我はまあないと思うけど窓ガラスに当てちゃったとか床凹ませちゃったとかがあり得る http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/428
429: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/07(日) 19:44:51.29 ID:zvUsAqQm ダンベルにチェーン付けておけば吹っ飛ぶことは無いな 床はジョイントマットでも敷いておけばいいんじゃない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/429
430: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/07(日) 22:02:36.45 ID:ifBR0kXr >>427 イケメンだからじゃね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/430
431: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 08:34:39.95 ID:ZeOeAzxv タブレットに流れている映像がうざい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/431
432: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 08:57:44.48 ID:0qqI8uTg バイセップスがイマイチ使い方わからんし、腕が短いからかもしれんが。 ダンベル強く希望 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/432
433: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 09:04:41.58 ID:n00StS8F ダンベル騒いでる奴 ダンベルがあるジムに行けば良いんじゃないか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/433
434: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 09:10:27.99 ID:3Cm05zEd 特に騒いでるやつはいないな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/434
435: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 09:12:36.62 ID:n00StS8F いるじゃん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/435
436: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 09:13:37.12 ID:EQ7id7fU >>432 公式参考動画を見てください （腕折れます） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/436
437: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 09:25:27.92 ID:PHju5UDD 若奥さんのホットパンツ姿を眺めながらのトレーニング。 捗るな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/437
438: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 11:38:46.55 ID:0qqI8uTg >>433チョコザップに置いて欲しいと言ってるんだが？？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/438
439: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 11:41:00.34 ID:czJzBD4a >>427 自意識過剰でキモいて http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/439
440: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 12:09:09.91 ID:FNV3Bpai >>438 お前が他ジムに行けよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/440
441: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 13:38:32.93 ID:0qqI8uTg >>440 器具のメモ欄に文句書いてるやつに応戦するタイプだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/441
442: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 15:19:30.37 ID:NfJCAYwy ダンベルなんて好きな重さのを 個人で買えばいいだけだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/442
443: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 15:52:04.37 ID:r4FgrERE 通ってる店舗、レッグプレスとかいう機器60kgまでしかなくて負荷足りないんだけど店舗によって違うんですかね?別のとこ行ったがいいのかなぁ··· http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/443
444: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 16:07:26.72 ID:LPC7762q >>443 レッグプレスなら片足づつできる 片足60でもそのうち軽くなるけど。 他のも片手でやると、なんとか負荷かかる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/444
445: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 16:11:09.77 ID:ee2cZO7r >>443 目一杯座面前にして片足だけでかかとだけ最上部につけてプレスしたらちっとは効くだろよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/445
446: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 16:39:45.31 ID:53qXRnSV ダンベル慣れてくると軽いやつがゴミになるから自宅では要らんわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/446
447: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/08(月) 17:21:46.39 ID:x4w5KbFU あれピンと脚伸ばしたら逆方向に曲がりそうで怖い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/447
448: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 17:37:40.35 ID:r4FgrERE >>444 >>445 なるほど、負荷のかけ方工夫すれば良いのですね。ありがとうございます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/448
449: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 18:07:36.96 ID:C08u/3CP >>447 肘とか膝とか負荷かける関節を伸ばしきらないのが基本らしい ちょこざっぷのレッグプレスマシン程度ならたいしたことはないけど、フリーウェイト系なら負荷が筋肉から関節に移る瞬間にヤバさを感じることがある http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/449
450: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/08(月) 18:55:05.17 ID:9h0+By4q なるほどね( ˘ω˘ ) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/450
451: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 20:09:51.69 ID:zoe72NkS >>443 家の近所は黒っぽい機種で100。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/451
452: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 21:54:59.87 ID:i36HIngB 黒っぽいのは100までだね 金剛っていうところのやつだろう 座面を一番手前にしてしっかり脚曲げればそこそこ負荷かかるようになる といっても大して重くはないけどね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/452
453: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 22:47:47.16 ID:Wml8zXOI >>451 メーカーとかで重量違うんですねー 100kgイイナー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/453
454: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 23:06:50.72 ID:53qXRnSV >>449 肘も伸ばしちゃいかんのか ディップス気をつけよっと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/454
455: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/09(火) 01:23:11.76 ID:oRuUSciw 普段と別の店舗行ったら暖房ついててサウナかよってくらい暑かった どうりでガラガラなわけだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/455
456: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/09(火) 13:14:28.07 ID:vGvnRZRN 男だけどピラティスがきになる 1回やってみたいな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/456
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