[過去ﾛｸﾞ]
ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7 (1002ﾚｽ)
ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
12: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/18(月) 18:52:44.47 ID:7KQeNRTw トレーニングの日は記録できてるけど肝心のトレーニング内容が空になっちゃってるの自分だけ？ 16日の内容がまるっと抜けたまま反映されない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/12
13: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/19(火) 11:52:32.74 ID:6FsdtaFI でも、チョコカフェ飲みたい時に 飲めないの嫌だから フレ活してるっていうのもあるの http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/13
14: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/03/20(水) 07:37:07.06 ID:WuMb3q7V 床に汗とか液体落として汚す人やめて。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/14
15: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/03/20(水) 11:45:14.28 ID:0S6aCwKR アレ気持ち悪いよな 汗っかきが使うのやめて欲しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/15
16: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/20(水) 12:20:33.40 ID:iVh8jy3a トレッドミル周辺がびしょびしょあるある 乾くと取れにくいんだよな タオルくらい持って来てほしい あとTシャツの下にタンクトップも http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/16
17: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/20(水) 12:22:36.03 ID:8Oa2K+BY 汗かくのは仕方ないけど拭いて 酷いとこは汗染みで床真っ黒やで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/17
18: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/20(水) 14:23:24.11 ID:REBhyJ67 臨時閉館のお知らせpdfがクッソ見づらいんだけど これどんな基準で纏められているんだ？ 素直に都道府県ごとにしてくれよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/18
19: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/03/20(水) 15:12:55.90 ID:zZOOYrLN 昨日引き落とし失敗して入金したんだけど再引き落としがない これどうなるん？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/19
20: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/20(水) 15:41:04.39 ID:sZF4OG/z >>19 今日祝日だから明日じゃ無いの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/20
21: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/03/20(水) 19:54:59.40 ID:qhasjrpl >>18 脳筋は見る人のことまで考えられないからね（´･ω･`） わいなら都道府県別・区市町村別に作る あと店名にチョコザップ入れると長くなるから○○店のみに省略する http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/21
22: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/20(水) 20:21:55.92 ID:RGCBfvFq 僕なら蛍光色とかピンクとか使って見た目を華やかにする！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/22
23: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/20(水) 22:17:37.93 ID:D0qCWhuT 臨時休館くっそ見づらい あの表から1000分の1を探せってか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/23
24: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/20(水) 22:42:09.18 ID:vv9ph661 CHATGPTで質問していけば、見やすい表アドバイスしてくれるのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/24
25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/03/20(水) 23:57:29.23 ID:T2nb77xN 試供品の麻婆春雨、味濃くてうまい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/25
26: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/21(木) 07:56:50.88 ID:qcYSSIiS 検索もできない人達ですか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/26
27: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/21(木) 09:57:37.62 ID:xrO3MFtg そう検索で一発よ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/27
28: 218 [sage] 2024/03/21(木) 10:53:10.75 ID:x9l3naUf 新しく近所に店舗できたから行ってみたけど、マシンにマシン名も書いてないから使い方動画見ようにもマシン名がわからないし、動画見ても全く同じマシンじゃなくて設定方法も違うから戸惑う…。 すみませんがわかる方、助言いただけませんか。 これはレッグプレスってやつだと思います https://i.imgur.com/Ym6dvA7.jpg 持ち手の形が違うけどチェストプレス？ 使い方によると持ち手が胸の真横に来るように座面を調節し、足の裏がしっかり床につくようにすると書いてあるけど、一番座面を高くしても胸の真横まで来ないし、足は一番座面を低くしないと着かない。(私の身長は160cmちょい) https://i.imgur.com/Cg0YVW8.jpg これに至っては名前がわかりません…。 https://i.imgur.com/A5HkikF.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/28
29: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/21(木) 11:05:00.57 ID:m6HilKat >>28 ラットプルダウンです どれもメジャーな器具です、動画見ればほぼ近しいのあるし、そんな悩まないと思うよ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/29
30: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/21(木) 11:06:03.76 ID:m6HilKat 白いタイプは使いづらいんですよね 最近のお店はみんなこれですね 古いお店はKONGOUと呼ばれる黒いタイプなんですが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/30
31: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/21(木) 11:06:56.88 ID:SfHOnsRJ レッグプレス チェストプレス、同じ160cm だけど座面を2番目に調整して足は下の横になってるパイプに乗せてる 腕が真横近くになるにはこれが限界だけどこれでも効果は出てる 一番下はラットプルダウン http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/31
32: 218 [sage] 2024/03/21(木) 11:31:17.44 ID:x9l3naUf >>29 ありがとうございます。 ラットプルダウンの動画も見てみたのですが、身体を後ろに傾けるようなことが書いてあるのですが、少し身体を後ろに倒しただけで、腕が身体の前に来てしまい、使い方にある「肩甲骨を引き寄せるイメージ」ができません。背中に効いてる感じがしなかったです。 マシンの設定方法をみると、座面を前後に動かせるようなことが書いてありますが、実際のマシンは動かせるのは太ももを挟むところだけでした。 コツとかありますでしょうか？ >>31 ありがとうございます。 次はバーに足をかけてやってみます！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/32
33: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/21(木) 11:42:41.85 ID:I9pvFhWe 私の通ってる所には未だに使用前に拭くってしか書いてないから そういうところの人が後処理しないんじゃないの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/33
34: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/21(木) 12:57:00.82 ID:vJ2YJcaE 花粉症で鼻が詰まっていたり鼻水が出てきたりして有酸素運動がきつい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/34
35: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/21(木) 14:21:47.80 ID:oEu0o547 そのタイプは前傾してるほうが背中に効くわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/35
36: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/21(木) 16:03:19.78 ID:m6HilKat >>32 なるほど 正直効かせ方は人の身体次第なんですよね。 ただここのラットプルは背中に聞きづらいから、逆方向に座ったりもしますよ私（そうすると嫌でも効く） バイセップスカール（アームカール）これはチョコの動画が間違ってるから気をつけた方が良いです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/36
37: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/03/21(木) 16:22:47.78 ID:yH7lhVUa 筋トレ界隈の、皆さんご存知〇〇、みたいなマシンや種目の無説明っぷりは異常 脳筋しかおらんのだろうな いちいち覚えるほど興味もないし動画で説明しました、と言われても困る 説明書置いとけと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/37
38: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/21(木) 17:05:39.65 ID:SfHOnsRJ この白いラットプルダウンめちゃくちゃ背中効くよ あきらかに首肩周り背中がスッキリしてきて他人に痩せた？って言われるくらいL→Mにサイズダウンした 力が無いので20キロ×30回しか出来ないが近所なので毎日やってる 後ろ倒し気味にして腕を動かすより胸を張って肩甲骨を寄せる感じ 腕が前に来るなら脇を広げて両手の幅も広げてみてはどう？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/38
39: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/21(木) 20:40:34.69 ID:thXJX6jx ラットプルダウンは出来るだけ前に座って膝が浮かないようにパッド固定、 背筋伸ばして腕を身体の横から後ろめに引けば広背筋に効く 顎を引いて若干背中を丸めて身体の横から後ろめで引けば僧帽筋に効く 身体の前で引いて背筋鍛えようとすると相当引き込まないと効かないよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/39
40: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/21(木) 21:49:54.63 ID:TZKNsm84 聞いてない聞いてないって http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/40
41: 218 [] 2024/03/22(金) 12:14:31.50 ID:EF1nf2CJ >>35 確かにむしろあのマシンでは後傾しないほうが効く気がしました。 ちょっと前傾してやってみます！ >>35 逆方向の発想はなかったです。それもやってみます！ 動画が正しくないこともあるんですね。 >>効くのうらやましい！ 腕が体の後ろにいかなすぎて、脇開いても身体を後傾すると背中に効いてる感がないんですよね・・・。 動画のマシンも白いけど形が全然違うので種類があるのでしょうか・・・。 >>39 姿勢意識してやってみます！ みなさんありがとうございます！ 書いてあるとおりやるだけじゃなくて皆さん工夫してるんですね。 しかし動画で動く座面が動かなかったり、同じ姿勢がとれなかったりと 初心者向けかと思いきや意外にハードル高いですね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/41
42: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/22(金) 13:11:47.27 ID:1ZpNthe0 >>41 マシンはKONGOUってタイプとJnetってタイプがある たぶんKONGOUの方が多いと思う (そして見たこと無いけどSMILEってタイプもあるらしい) そして公式の説明はkONGOUで>>28はJnet なので公式を見てもマシンが違ってわかりにくいのさ 少数派Jnetのことなんてシラネーヨってことなのかなと思ってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/42
43: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/22(金) 20:27:44.34 ID:ms6Rc4zz >>38 むしろ高回数のがキツイんだけどね 50回とかになると変な声出そうになる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/43
44: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/03/23(土) 00:14:03.84 ID:RZ44NSoJ >>42 そうなんですね。 Jnetってググっても出てこないのでよくわからないですが、 KONGOUは唯一日本人の体格に合わせて作られてるメーカーみたいなことが出てくるから、 KONGOUじゃないのは欧米人とかの基準で作られてちょっと違うのかもですね。 なんか調節できる箇所が少なかったり、重りも動画だと５ｋｇ〜のところ10kg単位だったり、 安っぽい感じがするのでコストダウンで今後は安いマシン入るのかな・・・と勝手に思いました。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/44
45: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/23(土) 06:57:47.78 ID:XWweNLWD >>36 バイセップカールの間違いって何ですか？ 動画見てもわからず 肘伸ばすと痛めやすいとかですか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/45
46: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/23(土) 07:35:51.85 ID:NBza5CDq >>45 コミュちょこで「バイセップカール」検索してみて http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/46
47: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/23(土) 12:31:13.94 ID:sx0SrpV/ この前店舗行ってみたらさぁ 足パカマシンのバーが付け根から折れてた どんな使いかたしたらこんな壊れるんだよ 他にもプロテイン作って持ってきてる奴いるし、最近変なの多くなってきた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/47
48: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/23(土) 13:00:15.66 ID:Urj2ALRU え、プロテイン持参て変なやつの部類になるの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/48
49: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/23(土) 13:21:25.52 ID:qv549AdA 足パカマシンの隣のマシン使っていた時に足パカのワイヤーがぱつっと切れてしゅーんって鞭のように飛んだ 使用中の人ってこんな場合どう対処するのかなって思ってたらしれーっと帰って行った この場合って使用中の人が報告するんだよね？フレンドリー任せじゃなくて http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/49
50: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/03/23(土) 13:44:11.34 ID:UHct0TjS 報告ってどこにどうやるの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/50
51: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/23(土) 13:57:40.63 ID:dlC4pz5Z プロテイン持参はおかしくはないだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/51
52: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/23(土) 14:15:36.92 ID:qv549AdA >>50 去年の夏頃の事だったからその時はアプリのお問い合わせからマシン故障の報告が各々ができる状況だった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/52
53: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/23(土) 16:05:37.70 ID:Gn6Cf8hx >>49 普通に大事故なる可能性あるような案件やな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/53
54: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/23(土) 17:58:34.76 ID:4o5oI2on プロテイン持参は頭おかしい。 飲食禁止って書いてんだろうが。見かける度に写真ごと通報してるわ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/54
55: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/23(土) 18:07:25.20 ID:2X9or5Oy プロテイン禁止とか トレッドミル15分で交代しろとか ここのルール設定がそもそもアタマおかしい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/55
56: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/23(土) 18:22:40.88 ID:sx0SrpV/ ということは、ちょこザップもいっぱしのジムと認められたんですね 普段はちょこザップで筋トレwwwとか笑ってるくせに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/56
57: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/23(土) 18:38:57.79 ID:ULg+Wxnm トレミやってたら水分必要だと思うので水に溶かす系のEAA持ってきてるけどそれもダメなん？ 運動施設の運営側が水分制限するのは危険だと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/57
58: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/23(土) 18:44:45.46 ID:ckIefDaW 前拭きも守れないやつらがプロテイン飲むくらい普通だろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/58
59: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/23(土) 19:19:47.75 ID:ePfALEhv 利用規約に飲食禁止なんて書いてないけどな 各エステ系ルームとマッサージチェアでのみ禁止されてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/59
60: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/23(土) 19:27:05.67 ID:tyMw9Uss プロテインで通報しても運営は見もしないだろう 通報するやつが基地外だとしか思わん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/60
61: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/03/23(土) 19:27:58.87 ID:UHct0TjS プロテイン飲むの禁止だと思ってるカイジが居るのかよ怖すぎる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/61
62: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/23(土) 19:37:41.93 ID:nn85K1P7 そもそもドリンクバーのサービスやってるしな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/62
63: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/23(土) 19:51:07.13 ID:h+nL/PhV >>49 今はフレンドリーが報告するように変わったよ ケーブルが切れた場合は意外と早めに直してくれる それ以外はなかなか直さないけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/63
64: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/23(土) 21:47:20.75 ID:/ni7+i2l カラオケやりながらポテチ食べたいけど我慢してます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/64
65: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/23(土) 22:34:57.27 ID:ePfALEhv コインランドリーあるところまじ羨ましい 乾燥機もついてんの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/65
66: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/23(土) 23:10:01.97 ID:qwoJ8AQA >>60-61 貴重品持ち歩くの禁止言うてた奴と同一と思うと納得 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/66
67: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/03/24(日) 02:23:36.30 ID:h0+EvxiP >>54 こんな事ドヤ顔で書いてるやつって生きてて恥ずかしくないの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/67
68: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/24(日) 02:58:41.73 ID:m6si2+8m アプリからではなくチェックシートに変わりました！っていうけどいつまで経ってもチェックシートが置かれないんだよな ついに報告すらできなくなったという http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/68
69: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/24(日) 06:41:26.04 ID:/NBwOzou >>54 個室とマッサージチェアが飲食禁止な フロアーは「食べ物」が持ち込み禁止な 迷惑通報でお前ブラックリスト入りしてんじゃね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/69
70: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/24(日) 06:42:25.25 ID:/NBwOzou ほらよ https://i.imgur.com/lHhMtyl.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/70
71: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/24(日) 08:44:31.45 ID:wissopGQ タブレット設置されたけど、狭い店がますます狭くなった。（TT) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/71
72: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/24(日) 13:30:53.84 ID:chJjWnJy シェイカー置くとこあるし飲んでもいいけど持って帰れ 捨ててくとこ見つけたらタイキックしていいぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/72
73: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/24(日) 13:56:26.43 ID:5Xbb6nGc >>65 店舗により異なるかもしれませんが、自分が行っているところは洗濯と乾燥をまとめて出来ます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/73
74: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/24(日) 17:40:11.52 ID:pcHFIhLN おまえらガチ勢嫌いじゃなかったの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/74
75: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/24(日) 18:31:53.34 ID:Te4WjtYn どう見てもプロテインなんか必要ない奴らばかりではある http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/75
76: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/24(日) 21:59:19.87 ID:akeTiygD まあEAA飲み始めてからマジで筋肉の痛みとかだるさ無くなったわ よく分からず飲んでるし、高いし、なんなんあの粉 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/76
77: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/24(日) 22:17:36.67 ID:+mSGCRu2 今日チョコカフェを飲み放題してるガイジが居た1人で5~6杯飲んでたぉ(´・ω・`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/77
78: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/24(日) 22:25:17.23 ID:bgeMSsCE いっぱい走らないと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/78
79: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/25(月) 06:54:54.21 ID:g4uQ9F6G タンパク質過剰摂取じゃない限りプロテイン必要ない人はいないよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/79
80: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/03/25(月) 07:32:18.83 ID:bG+CUWH/ YouTuberがプロテイン販売するせいでプロテイン必要論が蔓延してたけど プロテイン摂っても変わらないって言う人も増えてる気がする 紅麹サプリの薬害とかあるし、やっぱり加工品はダメだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/80
81: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/25(月) 07:56:47.72 ID:/0LSBCHD トレッドミルの仕切り外したのはホント愚策 隣に行ったらちらっと見てくる人なんなの http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/81
82: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/25(月) 08:38:43.99 ID:oqdP1+HR 時速何キロ設定なのかなとな見ちゃう ごめんな(´･ω･`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/82
83: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/03/25(月) 11:22:59.14 ID:XlX8H0bV 1日のタンパク質足りてないなら飲んでもいいとは思うけどなプロテイン 筋トレどうこう以前に http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/83
84: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/25(月) 11:38:18.98 ID:RwTm2nN4 プロテイン原材料の製造過程の映像見てしまってから怖くなった ちょこザップのはインゲン豆が原材料のようだけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/84
85: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/25(月) 14:04:37.43 ID:01Sy0uNa >>81 それ自意識過剰の病気 防衛本能で隣に他人が来たら警戒するのが普通 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/85
86: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/25(月) 14:32:31.11 ID:a9KMvdd2 おまえら無視されると怒るじゃんか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/86
87: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/25(月) 15:10:27.89 ID:7mzIwAPu ちょこザップのバイトゴミ過ぎて笑うわ 2時間みっちり取り付けさせて時給900円とか誰がやんねんlevel http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/87
88: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/03/25(月) 19:27:50.09 ID:SM97H9Hy うちの近所は、故障してるのにいつまでも直してくれん。 金返せよ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/88
89: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/25(月) 21:51:15.45 ID:T1DBkeXO 故障は自分で直してくれめんす http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/89
90: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/25(月) 21:55:39.25 ID:VC80eNrk >>39 超参考になったありがとう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/90
91: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/26(火) 12:08:17.29 ID:T85dTOPi 近所故障しても1週間程度でで治ってるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/91
92: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/03/26(火) 19:09:18.44 ID:3xSXILC9 マシンをゆっくり動かしガチャンと音を立てないように、というアナウンスが定期的に流れている店があるけど、あれ絶対全店舗で流すべき。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/92
93: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/26(火) 21:06:06.81 ID:2qQZDTTS >>92 故障の原因ってああいう奴らだろ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/93
94: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/26(火) 21:16:52.73 ID:9Rh07bQV >>91 いいとこだな 報告しても修理してくれるマシンと放置マシンの二種類あるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/94
95: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/27(水) 09:04:46.11 ID:l8vENMl3 >>40 耳が悪いんだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/95
96: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/27(水) 18:42:43.91 ID:jYUrjU5W タブレット邪魔すぎワロタ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/96
97: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/27(水) 20:21:31.03 ID:WgGnJ3h7 テレビは無理にしてもYouTubeなり機器のマニュアルなり操作して見れるようにすりゃいいのに変な広告流すだけってのがセンスない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/97
98: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/27(水) 21:12:40.05 ID:GBOQBv3O 動画に出てるパチモン通販に出てきそうな姉ちゃんムカつくわ こっちはトレーニングできてるのにダイエットダイエットうるせーんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/98
99: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/03/28(木) 00:31:28.82 ID:4vrY1mTG あんなんに設備に金使ってるのアホすぎるわな ちゃんと有用な使い方できてからおけよな とりあえず置いときましたみたいなのやめろや http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/99
100: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/28(木) 01:02:40.43 ID:AcWxUoXe タブレットに広告流して広告料とるために置いたんだろ 広告業始めてたし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/100
101: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/03/28(木) 02:36:50.92 ID:lL3bvCA2 消費カロリーと心拍数を見たら走るのもバイク漕ぐのも同じような数値ですね… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/101
102: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/28(木) 06:06:20.85 ID:83zQ+pnw バイクのが消費カロリー少なくて損した気分だわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/102
103: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/28(木) 06:43:56.60 ID:8fJ4fkWw タブレットとかモニタが設置されたけど、設置途中で帰ったのか画面に何にも映ってない。 段ボールとかの梱包も置きっぱなしだし、邪魔以外の何物でもないわ。 目に入ると不快だし、だんだん行くのが辛くなってきた。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/103
104: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/28(木) 08:03:52.13 ID:jVPZrE3h モニタだけならまだ良いけど、そこから伸びてるケーブルが通路に出てたり垂れたりしてるから通行の邪魔になって危ない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/104
105: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/28(木) 08:34:53.72 ID:6ykqzedt 最低賃金×2時間で取り付けろっていわれてるからな ちゃんとした業者と違って素人の造作じゃそうなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/105
106: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/28(木) 08:41:32.80 ID:rlSV+BTK >>97 広告流して広告収入得るんだろ 普通のジムと違うんだから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/106
107: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/28(木) 08:44:05.92 ID:6ykqzedt こんなん既存顧客にイライラしか与えないだろ https://i.imgur.com/VCvsOyT.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/107
108: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/03/28(木) 08:46:48.79 ID:PZWtJLuQ 格安歯医者にしか見えない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/108
109: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/28(木) 10:46:57.40 ID:ZRBu8XMR タブレット先行導入店舗使ってるけどタブレット慣れるよ 位置とかも少しずつじゃまにならない位置に移動される マシンによっては使ってるときにタブレットが見えない位置にあるけど誰も気にしてない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/109
110: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/28(木) 11:09:20.42 ID:jMjw8z/M 右上4回タップすると、、、 まあそこから突破できないが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/110
111: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/28(木) 12:05:31.81 ID:WVMWbubm 期限ギリでライザップ株を400買った これで9月から1年無料 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710691607/111
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 891 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.016s