ケトジェニックダイエット 15 (297ﾚｽ)
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抽出解除 ﾚｽ栞
72(1): (ﾜｯﾁｮｲ cfa3-+Bhn [153.207.148.209]) 2024/06/10(月)18:21 ID:42atGfwo0(1) AAS
ビタミンミネラルはケトとか関係なしに常時たくさん摂ったほうが良い
ケト中に特に意識して摂るとしたらビタミンB群を挙げる
73(1): (ﾜｯﾁｮｲ c3db-hE9b [36.55.212.21]) 2024/06/10(月)22:11 ID:NxZ0mrL00(2/2) AAS
>>72
ありがとうございます
そもそも小麦と米を制限するだけなら
もとからビタミンの乏しい食材を除去するだけなので
ケトン食で優先的に消費されるビタミンだけを考えれば
いいのかもしれない
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