ケトジェニックダイエット 15 (297ﾚｽ)
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4(2): (ﾜｯﾁｮｲ cf0c-+YSk [182.165.147.122]) 2024/03/19(火)10:58 ID:p5oNKNv10(1/2) AAS
ケトジェニックは数週間～１ヶ月や２ヶ月実施って出来たりする？
今んとこ有酸素とたまの筋トレ+食事制限で月-3kgは維持できてるけどペース的に-5とか6kgとかガッツリ減らす月も欲しくて…
5(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9e1b-Ush5 [2001:268:c187:3d0e:*]) 2024/03/19(火)11:39 ID:dAiV3N7j0(1) AAS
>>4
ケトで2ヶ月10.3kg落とした
体感、一ヶ月位でハイカーボ挟むかローファットと切り替える方が効率いい
83(1): (ﾜｯﾁｮｲ cae8-Yh4j [2400:2411:980:d100:*]) 2024/07/08(月)23:08 ID:7pcOQtvR0(1) AAS
>>4
コロナ後副作用
あと
注文してただけで？
ゆるキャンドラマは良かったけど
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