ケトジェニックダイエット 15 (297ﾚｽ)
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29(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3901-J97c [240b:11:e3e1:3900:* [上級国民]]) 2024/04/29(月)17:10 ID:7QNJcARW0(2/2) AAS
>>28
クエン酸に炭水化物あるのか？と思って調べてみたら
純粋なクエン酸でも成分表書いてあるの見ると炭水化物含まれてるのね…
仮に自分であれば、表記の炭水化物は、食物繊維じゃなくて、糖質だろ！と思って
一応気にすると思います
でもクエン酸1日5g程度ならカウントはしても構わずに飲むと思います
糖質の許容量は筋肉量とか筋トレの有無で変わってきそうなので個人差あると思いますが
私は全然許容範囲
30(1): (ﾜｯﾁｮｲ e1cb-TejX [2400:4153:56a0:4a00:*]) 2024/04/29(月)19:46 ID:zvqy0AxS0(1) AAS
>>29
ご回答ありがとうございます。
血糖値まで影響してくるか気になるところです。
摂取後自分の感覚での話になるのですが、特に変化は感じられませんのでもう少し続けて行きたいと思います。
173(1): (ﾜｯﾁｮｲ a725-BUzp [180.56.47.31]) 2024/07/31(水)01:28 ID:Rx7/dtXh0(1) AAS
>>29
これで1600人の口を閉じさせてなかった時代も○わどうとか言う名前の格闘技サークルのフリしてるの
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