体重別スレッド90kg~101kg part13

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48: (ﾜｯﾁｮｲ efa9-ikHt [240b:11:1782:9000:*]) 2024/02/19(月)15:54:43.50 ID:ImUN/vKJ0(1) AAS
>>47
減塩大事だよな
塩分は水分を蓄えるから減量の敵
コンビニスーパーの弁当は塩分が多いからヤバい

60: (ﾜｯﾁｮｲ efeb-ikHt [240b:11:1782:9000:*]) 2024/02/24(土)14:32:00.50 ID:QZYHj5ix0(1) AAS
昨晩ウンコして今朝体重測ったら89だった
半年くらい変わらなかったが
野菜取るようになったのがポイントかな