[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 4人目 (374ﾚｽ)
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318(1): (ﾜｯﾁｮｲ c713-USbh [122.222.224.195]) 2024/02/27(火)23:51 ID:tRQ+B3Sj0(1) AAS
筋トレってがっつりやらないと大してカロリー消費しないから走るのが手っ取り早い気がするわ
319: (ﾜｯﾁｮｲ 13d3-QKen [240a:61:101b:8b67:*]) 2024/02/27(火)23:55 ID:Wh3Kz71O0(2/2) AAS
>>318
走るより摂取カロリー落とした方がてっとり早い
見た目そこそこの体の為に食事制限と筋トレ並行してる訳で痩せるだけなら食事制限だけで有酸素も筋トレも必要もない
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