16時間断食をする者の集まり ★4

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863(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f1e-/BY0) 2024/03/03(日)09:28 ID:u/TyE7Vg0(1) AAS
私も似た感じ
ちなみに抜いてるのは朝?

869: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-Hejz) 2024/03/04(月)15:24 ID:EslnuuS40(1) AAS
>>863
朝じゃなく夜を抜いてる

朝は8時、昼は2〜4時あたり

でも、家族と食事したりもあるから、3食になる時ももちろんある
その時は一食は軽くしてる