16時間断食をする者の集まり ★4

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825(1): (ｽｯﾌﾟ Sd3f-f7WK) 2024/02/04(日)18:39 ID:fQzOei5/d(1) AAS
勝手に決めつけるなよ
朝食抜いたら午前中の仕事の効率落ちるから朝昼食べて夕食を抜く
人それぞれだわ

826: (ﾜｯﾁｮｲ bf2b-0J2s) 2024/02/04(日)19:25 ID:Ev2iAUq70(6/6) AAS
>>825
朝昼食べて夕食抜き
これが体内時計にも合致しててベストなんだよな
でも夕食は家族と摂りたいから外せない