[過去ﾛｸﾞ] 16時間断食をする者の集まり ★4 (936ﾚｽ)
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769(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf2b-APGr) 2024/01/27(土)18:06 ID:x9NUXzvE0(3/11) AAS
体内時計的に朝食を抜くのは非常に良くない
体内のリズムが崩れるので様々な不調のもととなる
オートファジーと同じく、体内時計もノーベル賞を取ったのに全く注目を集めないのは、朝食を取りましょうって当たり前すぎるからか
771: (ﾜｯﾁｮｲ 07fe-fnsl) 2024/01/27(土)18:30 ID:IAxfpy+20(1) AAS
いきなりアホの子が湧いたな
概日リズムを守らなかったらダメとか不健康とかじゃなくて、概日リズムにも断食にも健康効果はあって両立できてるのがベスト、断食の観点からは概日リズムを守れなかったらそれはそれでベター
わかったか>>764,766,769？
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