[過去ﾛｸﾞ] 16時間断食をする者の集まり ★4 (936ﾚｽ)
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107(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3dea-oVKt) 2023/10/05(木)07:23 ID:oha9fbZY0(2/2) AAS
>>104
チョコレート効果のＧＩ値、すごいですね
利用したいと思いますが、美味しいと依存が心配w
黒糖は大しておいしくない上にフェニルグルコシドが期待できますw
109: (ﾜｯﾁｮｲ 0543-bnjz) 2023/10/05(木)22:58 ID:pWUUQcC/0(1) AAS
>>105
＞空腹中に低血糖になるんなら
それが…食べてから約2～3時間後に多くて…
＞そもそも食事が高糖質食だろうから、まずはゆるめでも糖質制限とセットでやってみたらどうだろう
確かにそれは心当たりがある。
ここ数日間で、2合→1合半→1合と1日に食べる米の量を減らしたら低血糖症状が軽くなり頻度も減った。
素人推理だけど、スパイク中に放出されすぎた物質が低血糖を招いていたようだ。
緊急用のジュースもOS-1の糖質量位が丁度良いのかもしれない。
助言Thanks
>>107
省3
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