[過去ﾛｸﾞ] 16時間断食をする者の集まり ★4 (936ﾚｽ)
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102(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0558-nJXh) 2023/10/04(水)22:35 ID:Ten7rjN/0(1) AAS
>>100
自分がそれやってるんだけど19時くらいに空腹感が襲ってくるからガムとコーヒーと水で耐え忍んでる
あとは少し(5分-10分)歩いて気分転換
今仕事終わったところだけど、今はもう空腹感は無いなー
まあ一度試してみたら？
106: (ﾜｯﾁｮｲ 3dea-oVKt) 2023/10/05(木)07:14 ID:oha9fbZY0(1/2) AAS
>>102
ありがとうございます。
疲労度やストレスも高いですから
やはり夕方以降の空腹対策がキモですね。
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