16時間断食をする者の集まり ★3

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952(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-7Ip+) 2023/09/03(日)05:55 ID:VExU8MTCd(1) AAS
最近はこのダイエット法に否定的な意見も多くて継続迷うわ・・・
まあでもわかりやすくて良いんだよなこの方法
食事時間に高タンパクなものを意識して取ろう

957: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-b+YA) 2023/09/03(日)09:21 ID:nAzDrun3M(1) AAS
>>952
だって単に速攻で痩せたいならケトか低糖質

筋トレや運動しながら痩せながら体力向上は低脂質か伝統的な日本の食事

この２通りしかないもの