[過去ﾛｸﾞ] 16時間断食をする者の集まり ★3 (1002ﾚｽ)
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932(1): (ﾜｯﾁｮｲ 863c-bj5l) 2023/08/31(木)10:10 ID:PRUP5WqQ0(1/2) AAS
平日は晩飯が21時くらいになっちゃうので2週間ほど抜いているが16時間断食になってるんだな
運動しても落ちなかった体重がゴリゴリ落ちる
ただ身体への悪影響が心配…
土日は3食食べた方が良いとかあるのかな
936: (ﾜｯﾁｮｲ ca5f-mUqT) 2023/08/31(木)12:49 ID:7jpX7Y5A0(2/2) AAS
>>932
タンパク質が足りてればどちらでもいい
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