16時間断食をする者の集まり ★3

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929(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0656-lN7b) 2023/08/30(水)19:22 ID:DVrQQIZB0(1) AAS
１６時間中、珈琲、ヨーグルト、ナッツ食べてもいいっていう記事あったけど
オートファジーの効果得られるの？

931: (ﾜｯﾁｮｲ ca5f-mUqT) 2023/08/31(木)06:53 ID:7jpX7Y5A0(1/2) AAS
>>929
どちらにせよオートファジーの効果は一時的
長期間やるものではない