16時間断食をする者の集まり ★3

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886(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff56-mBaV) 2023/08/10(木)04:33 ID:al+Q/nUW0(2/3) AAS
仕事でそこそこ動くから運動とか筋トレはなし
疲労やストレス貯めないことも重要だとおもう

898(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-qLGC) 2023/08/20(日)21:51 ID:EVBV65rfd(3/4) AAS
>>886
運動、筋トレすることの方が結局は疲れない体づくりに欠かせない
そして痩せやすい体質になるための条件
頭悪いよな