[過去ﾛｸﾞ] 16時間断食をする者の集まり ★3 (1002ﾚｽ)
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74(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6962-CxOV) 2022/11/08(火)21:54 ID:t47pCEC80(1) AAS
朝ごはんを抜くと体の調子が良く仕事も捗るから自然と16時間断食状態になったんだけど
ストレスなく1年で5キロ痩せた上に人間ドックでは尿酸値から中性脂肪、血糖値まで軒並み改善してて褒められた
向き不向きはあると思うがワイにはこの生活が合ってるみたいだ

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76: (ﾜｯﾁｮｲ f50c-cCUK) 2022/11/08(火)23:15 ID:1afBtEKL0(1) AAS
>>74
そもそも生活習慣病の主な原因になる、インスリン抵抗性が高い状態を解消してくれるのが間欠的断食なので、そういう効果があるのさ

>>75
未開封なら返品すぐ受け付けてくれるよ

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77: (ﾜｯﾁｮｲ 5562-Stul) 2022/11/09(水)03:09 ID:tLOnzS4I0(1) AAS
>>74
おめでとうございます
ワイも7キロ痩せて、ぽちゃ→痩せになったで
旦那は12キロ痩せた
しかも調子もええし日中の眠気もなくなった
食費も浮くしええよな

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