[過去ﾛｸﾞ] 16時間断食をする者の集まり ★3 (1002ﾚｽ)
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143(2): 137 (ﾜｯﾁｮｲ e750-Mika) 2022/11/20(日)22:58 ID:YT2f2MM/0(1) AAS
>>140
主食避けておかずだけって感じでなんでも食べる。
肉野菜炒めとか刺身とか、しゃぶしゃぶとか。ステーキとかわりとカロリー高いものたべても夜に炭水化物取らなければ、自分的には体重は増えない印象。
おかずだけとはいっても、酢豚とかのとろみがついてるものや、かき揚げなんかは片栗粉や小麦粉が多いから避けてる感じ。唐揚げは惣菜の衣が多いやつじゃなく家で作ったやつなら食べる。
144: (ﾜｯﾁｮｲ e292-U8jK) 2022/11/21(月)00:30 ID:rtQaLKwl0(1) AAS
>>143
ありがとう！
私もおかずメインで構築しようと思います
146: (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-By4H) 2022/11/23(水)10:15 ID:b80sBQcCa(2/2) AAS
>>143
自分は一日一食66歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な20歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
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