[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 11 (241ﾚｽ)
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98: 2022/12/26(月)22:19 ID:IymuhKrI(3/3) AAS
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
省10
99: 2023/01/07(土)18:26 ID:LEF/GTXg(1) AAS
一日０食
100: 2023/01/07(土)18:49 ID:1DGTE+wM(1) AAS
ビチクコビト爺さん
検索してみました
10年以上も毎日毎日色んなスレで自演自演w
ご苦労様デスw
101: 2023/01/20(金)21:46 ID:Ka8WPadg(1) AAS
すげー
102: 2023/01/20(金)23:09 ID:JwmetRnk(1) AAS
テスト
103: 2023/01/27(金)02:24 ID:edFJKMcW(1) AAS
【1日2食以下だと寿命が縮まる!? 研究結果が明らかに】
外部ﾘﾝｸ:www.womenshealthmag.com
104: 2023/01/30(月)07:58 ID:BNhFiAhi(1) AAS
ビチクも老い先短い命
105: 2023/02/06(月)16:32 ID:nhJZYEke(1) AAS
日本の夏は外出れば無料サウナ状態だからお得
106: 2023/02/06(月)23:19 ID:2iKQ+EuY(1) AAS
こいつはマジもんのアフォなんか
107: 2023/02/11(土)23:24 ID:ObHLsLrL(1) AAS
YOSHIKIさん「食事は1日1回、毎日フグチリを食べてます」 １日１食、タモリ、ビートたけしなど [837857943]
2chｽﾚ:news
108: 2023/03/01(水)07:27 ID:Yhii/SPy(1) AAS
一日三食食えないなんて貧乏かな？
109: 2023/03/01(水)16:15 ID:qj5Uau8a(1) AAS
食べるか食べない以前に1日3回もお腹すくかな？
110: 2023/03/02(木)07:20 ID:qlGOa1KI(1) AAS
三食摂るのが習慣の人は時間がきたらきっちりお腹減るよ
111: 2023/03/02(木)16:24 ID:UUo8gWKy(1) AAS
肉体労働の人なら3食必要だろうね
112: 2023/03/07(火)15:43 ID:8JciXM+g(1) AAS
【衝撃】一日一食のメリット、ガチで凄すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ [212552894]
2chｽﾚ:news
113: 2023/03/08(水)12:10 ID:NfLiox7J(1) AAS
1日一食って食糧が安定供給できてない大昔の話しだろ？なに退化してんだよw
現代人なら三食摂れよ
それにリバウンドもしやすいから三食しっかり摂れ
114: 2023/03/08(水)15:20 ID:22HDvIQU(1) AAS
1日1食死ぬまで続ければリバウンドしないだろ
115: 2023/03/08(水)15:36 ID:87AkZ3RQ(1) AAS
そりゃ死んだらダイエットの必要ないからな
Dai endだわw
116: 2023/03/08(水)20:14 ID:UGfrzkuO(1) AAS
平日は一日一食
夜勤で帰ってくる→豪遊→寝る→また夜勤で朝まで食べない
週末は三食食べる
117: 2023/03/10(金)07:30 ID:cFZsk5Aj(1) AAS
一食のメリットで内臓休ませるのと食費、手間がかからないってのが大きすぎるわ
118: 2023/03/11(土)03:24 ID:4wSq80EE(1) AAS
たしかに
119: 2023/03/11(土)22:11 ID:qAZvriBo(1) AAS
食べたものの栄養って92～97パーセントが消化吸収されるらしいけど
一食で一日の総摂取カロリー摂った場合でもちゃんと吸収されるんですか？
120(1): 2023/03/12(日)11:05 ID:EXj2V40h(1) AAS
1日1食は胆石ができやすいみたいだけど
みんなどんな対策してる？
121: 2023/03/13(月)17:47 ID:rWcHkgMe(1) AAS
オリーブオイルと林檎
122(1): 2023/03/13(月)19:01 ID:8imcYsW3(1) AAS
水をこまめに飲む
123: 2023/03/14(火)13:27 ID:YShOrzOI(1) AAS
>>122
水をこまめに飲むと胆汁排出されるかい？
124: 2023/03/14(火)14:08 ID:WSfCFBv2(1) AAS
>>120
１日３食にしている
125: 2023/03/17(金)08:03 ID:FPa+blmD(1) AAS
一日一食生活を公言してた菅原初代が大腸がんで死去
享年59歳
126: 2023/03/17(金)12:16 ID:oLPnYtVl(1) AAS
俺は二日で一食生活だから大丈夫だな
127: 2023/03/17(金)21:23 ID:AOf3wkpY(1) AAS
1日一食だと大腸がんになるの？
128: 2023/03/17(金)21:28 ID:H+pKrk74(1) AAS
大腸がんになる人には1日3食の人が多いらしい
129: 2023/03/18(土)14:18 ID:x1/70Y87(1) AAS
ChatGPTに聞いてみた
一日一食だと胆石ができやすくなるの？
一日一食によって胆石ができるリスクが高まる可能性があります。
胆石は、胆汁に含まれるコレステロールやビリルビンが過剰に蓄積し、固まってできる石のことです。胆石ができる原因は、胆汁の成分のバランスが崩れることが一因とされています。一日一食では、胆汁の分泌量が減少するため、胆汁の成分のバランスが崩れやすくなり、胆石ができやすくなる可能性があります。
また、一日一食で大量の食事を摂ると、胆嚢が一度に大量の胆汁を分泌する必要があります。このような状態が続くと、胆嚢の動きが悪くなり、胆汁が滞留することで胆石ができるリスクが高まる可能性があります。
省2
130: 2023/03/18(土)14:45 ID:/e50cL14(1) AAS
1日1食も1日3食もどっちも一長一短だろ
131(1): 2023/03/21(火)11:04 ID:xqfTDKsi(1) AAS
1食だとほんとになに食べてもおいしすぎて困る
ご飯にふりかけ掛けて漬物とかでもめちゃくちゃおいしい
132: 2023/03/24(金)12:26 ID:iTJ/oxm4(1) AAS
栄養面が気になるから
マルチビタミンミネラル、プロテイン(ホエイ、ソイ、ヘンプお好みで)は摂ってるわ
まぁそれ1日1食じゃないだろと言われそうだが
133: 2023/03/24(金)13:11 ID:sYk4UXZM(1) AAS
エネルギーになるPFCを取るかどうかじゃない？
134: 2023/03/25(土)00:01 ID:DyHvibh0(1) AAS
PFCバランス考えた食事が良いのはわかるけどな
135: 2023/03/28(火)15:00 ID:a2Txke2u(1) AAS
チラシのポーズとかビチクってなんなの？怖い
136: 2023/04/05(水)20:28 ID:I/DW0rUh(1) AAS
>>131
分かる。
最近始めたけど、一食に集中するからすごく食事が美味しいよね
137: 2023/04/06(木)11:15 ID:sGrHhZ5l(1) AAS
空腹は最高の調味料
138: 2023/04/06(木)14:36 ID:L9PtgT1V(1) AAS
お金ないの？^_^:
139: 2023/04/06(木)16:36 ID:l6KP7M6E(1) AAS
むしろ貯金が増える一方だよ
140(1): 2023/04/09(日)09:29 ID:sifxyCra(1) AAS
空腹は最高の調味料だとよく言うけど、2番目だと思うな
1番は食べたくて仕方がない欲求を抑えてることだと思うわ
141: 2023/04/09(日)09:32 ID:EX1KD2vz(1) AAS
？
142: 2023/04/11(火)11:51 ID:WBvgRVQF(1) AAS
なんかわかる
一日一食にしてから空腹=食欲にならなくなった
143: 2023/04/15(土)00:17 ID:L3SH9sKn(1) AAS
( ´y-｀)ｽｰ(*´▽｀)y-~~ﾊｧｰ
144(1): 2023/04/26(水)06:24 ID:GwbEAXfO(1) AAS
1日3食取るようになったのも最近の話
それまでは2食が普通それ以上食べてたのは
早飛脚くらい江戸と上方を中山道を
数日で駆け抜けるために4とか6とか
それに比べてたいして運動もしないのに
現代人は3食でも食べ過ぎこれにお菓子とかも食うし
そりゃガンとか糖尿になるのは当たり前の話
145: 2023/04/26(水)09:45 ID:g0Ibd5ho(1) AAS
毎日洗髪するのも80年代後半以降かららしいな
146: 2023/04/26(水)14:47 ID:kVco5lp+(1) AAS
>>144
そりゃあんた日が昇ったら起きて日が沈んだら寝るような生活なんだから活動時間の長さが違うでしょう
147: 2023/04/26(水)23:11 ID:mqHLFhPj(1) AAS
そもそも時間を決めて1日何食という考え方が不自然なのでは？
野生動物や狩猟採集人は獲物が獲れたら食べるのだから食事回数など決まっていない
食糧を手に入れてもすぐに食べられる訳はなく、調理された物を口に放り込むだけの現代人と違って食べるのにかかる時間も相当なもの
つまり起きて活動してる間はずっと食事時間といえる
148: 2023/04/27(木)08:10 ID:+9efH4pL(1) AAS
野生動物や狩猟採集人ならそうすればいいんじゃない。自分違うんで。
149: 2023/04/27(木)09:58 ID:kjCa5vco(1) AAS
でも言いたいことはわかるよ
無理に食事回数決めないでお腹が空いたら食べるくらいの心意気でもいいような気はする
150(2): 2023/05/06(土)17:33 ID:Ufi7R/kf(1) AAS
俺は一日一食というか、朝昼抜きで夕方から晩酌始めてつまみをちびちび食べながら22：00位まで飲んで食ってる
で22：30就寝。
日本酒を一日一ℓぐらい呑む。定食とかご飯はほとんど食べず酒のあてになるようなものばかり
体重はBMI20近辺を維持している。 特に体調不良とかは感じないな
151: 2023/05/06(土)17:47 ID:dmaB8f9/(1) AAS
サイレントキラーって言葉知らないのか
もう手遅れかもね
152(1): 2023/05/06(土)18:37 ID:YyJDudoW(1/2) AAS
>>150
似た生活から一日二食にしたら生活習慣病のオンパレードになったわ。
一日一食は悪い習慣でも正常な方向へ戻す力があると思う。
153(1): 2023/05/06(土)19:53 ID:U7hQU0uR(1) AAS
>>152
話の前提として貴方もお酒を日本酒一日一ℓ相当飲んでいると言うこと?
154: 2023/05/06(土)20:28 ID:YyJDudoW(2/2) AAS
>>153
そう。正確には焼酎(いいちこ)600ml/dayくらいで
hba1c5.8 中性脂肪1300 尿酸値12.8
155: 2023/05/06(土)22:04 ID:cAqWDSiH(1) AAS
酒の量はともかく朝昼抜いてるならオートファジーとかいうやつになってんじゃね
156: 2023/05/08(月)11:23 ID:U/CTTuEW(1/2) AAS
>>140
うん
その事を空腹と例えてるんだと思うよ
157: 2023/05/08(月)11:25 ID:U/CTTuEW(2/2) AAS
オレも晩酌派
アルコール控えると尿酸値下がるらしいから試してみるわ
158: 2023/05/09(火)06:17 ID:bA2xwn/U(1) AAS
>>150
スレ違い
酒飲みながらダイエットのスレでやって
159: 2023/05/10(水)20:18 ID:125ARfbo(1) AAS
一日一食はキツいから
昼にスープデリだけ食べて、夜は普通に食べてるわ
160: 2023/05/11(木)07:53 ID:tNkq5uSK(1) AAS
ゴールデンウィーク明けから一日夜だけしてるけど
夕方がフラフラになってしまう
慣れの問題かなぁ
161: 2023/05/13(土)08:17 ID:83GjE1QS(1) AAS
慣れだよ
性別とか子供の頃のスポーツ経験とかいろいろ合う合わないみたいな条件があるとは思うけど
162(1): 2023/05/17(水)15:14 ID:/MGhEuP9(1) AAS
昨日から夜だけ1食始めた
夜は特に制限なく好きなものを食べるつもり
夕食以外はインスタントコーヒー1杯(33Cal)のみ
結果出れば報告したい
163: 2023/05/17(水)19:29 ID:niL2GBLN(1) AAS
月曜日食べ放題逝ってきて死ぬほど罪悪感覚えたから
火曜日水と炭酸水のみのノンカロリーで過ごしたけど交感神経優位に働いたせいか寝るとき中途覚醒半端なかった
スレチすまん
164(1): 2023/05/18(木)06:35 ID:MQtyuGjv(1) AAS
>>162
俺もゴールデンウィーク明けからやってる
夜以外は炭酸水飲みでやってるけど、すでに3キロほど落ちたよ
（81→78 179cm）
69キロ代を目指してやってます
お互い頑張ろ
165: 2023/05/18(木)08:11 ID:W07i8WgB(1) AAS
>>164
1週間ちょっとで3kgか！あやかりたいなあ
今65kgで目標は60kg、できれば58kgくらいまで落としたい
共に頑張りましょう
166: 2023/05/24(水)16:07 ID:8OcEyJTe(1) AAS
24時間ぶりに卵かけご飯食ったら死ぬほどうまかった
167: 2023/05/24(水)16:52 ID:erTaUYKX(1) AAS
空腹は最高の調味料か
168: 2023/05/24(水)20:07 ID:pl0VYBUK(1) AAS
久しぶりに昼食食べた
はま寿司いったけど４皿で満腹になってしまった
169(1): 2023/05/27(土)22:35 ID:uGLp1fZX(1) AAS
なんか朝から胃に食べ物を入れるのが辛くなってきた、せいぜいバナナ一本かいいとこ。
170: 2023/05/30(火)08:11 ID:qxjl9ldG(1) AAS
>>169
わかる
久々に朝に肉まん作ったらもたれてやばかった
やはり夜だけにしてます
171: 2023/05/31(水)18:49 ID:5cs5jzaw(1) AAS
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
省10
172: 2023/05/31(水)21:41 ID:yvdwL9Uy(1) AAS
などと意味不明の供述をしており
173: 2023/06/03(土)17:26 ID:w8gVRVZ9(1) AAS
GACKTが一日一食らしい
174(1): 2023/06/03(土)21:30 ID:zBNy/ztF(1) AAS
GACKT、若さを保つ秘訣は「1日1食、ジュース飲まない、糖分取らない」…SNSでは「共感する」「参考にならない 」さまざまな声 [muffin★]
2chｽﾚ:mnewsplus
175: 2023/06/04(日)01:42 ID:8DvtNOc9(1) AAS
ガクトってこの程度のレベルの人だから参考にならない
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
176: 2023/06/04(日)07:40 ID:3GZwYJQ1(1) AAS
糖分摂らないは無理だわ
三食の人より糖分摂ってる自身あるもん
そのぶん運動は毎日してるけど
177: 2023/06/04(日)20:28 ID:GFaExnrV(1) AAS
>>174
GACKTは整形してると思うよ？
178: 2023/06/04(日)20:35 ID:AxuIGbvZ(1) AAS
人間の身体には1日の総消費カロリーを一定にしようとする作用が働くから減量に有酸素筋トレの影響は大してない
痩せるかは1日の摂取カロリーがすべて
なお痩せたあとの筋肉のつき方とかスタイルの話だと筋トレは意味ある
179: 2023/06/05(月)16:14 ID:5tnjQPiZ(1) AAS
自転車で運動5年くらいとたまにスクワットとかしてるけどめっちゃ脚がきれいになってきてるよ
腿の贅肉が取れて筋肉で太くなってふくらはぎが引き締まるとほんといい感じになる
180: 2023/06/05(月)17:39 ID:EN4LmUuC(1) AAS
ロードレースの女子とかスタイルいいもんな
181: 2023/06/05(月)21:28 ID:Tk9jTZn5(1) AAS
【悲報】現代の若者、ついに「食事」すらしなくなる…。1日ゼロ食の若者が急増中 [746833765]
2chｽﾚ:poverty
182(2): 2023/06/10(土)07:29 ID:HhJ9P4xh(1) AAS
1日1食でも不思議と体重減らないんだよなぁ。
183: 2023/06/10(土)09:07 ID:E4rWuEpr(1) AAS
何をどれだけ食ってるのか知らないけどそれはオーヴァーカロリーだからだろう
184(2): 2023/06/10(土)11:36 ID:y/VvXt7C(1) AAS
>>182
体脂肪は減ってんじゃね
体重→体脂肪→体重→体脂肪の順で減っていくもんだから
185(1): 2023/06/10(土)11:59 ID:nRoiAg8b(1/2) AAS
>>184
脂肪よりも筋肉の方が先に落ちやすいから
ダイエットの時は運動をした方がいいってことじゃないのかな
186: 2023/06/10(土)12:04 ID:nRoiAg8b(2/2) AAS
>>185
それともそんなことは当たり前で筋肉維持は当然やっている前提として
の>>184って話なのかな
187: 2023/06/10(土)12:13 ID:niet3zFk(1) AAS
脂肪よりも筋肉が落ちやすくなるほどの筋肉は一般大衆に付いてないから気にする必要はない
188(1): 2023/06/12(月)10:54 ID:lOBsEPp1(1) AAS
自分は一日一食68歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
189: 2023/06/14(水)12:45 ID:rnTBhPaW(1) AAS
>>188
素晴らしい
こう言う話し聞くとモチベーション上がる！
自分も頑張ります！
190(1): 2023/06/19(月)19:15 ID:6SHqeOW2(1) AAS
チートデイは体を騙すためやから運動もやらなくておｋみたいなの見るんですけどホントですか？
いっつも爆食いした分少しでもカロリー燃焼しよう思って40分くらいウォーキング＆ランやってたんですが
191: 2023/06/19(月)23:11 ID:ErQZGZR5(1) AAS
>>190
自分は一日一食68歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
192(1): 2023/06/21(水)12:50 ID:cN1utGaZ(1) AAS
今日健診行ってきたら尿からタンパク質出てるって言われた汗
BMIも16～17のクソガリやし腎臓病まっしぐら？
193: 2023/06/21(水)14:18 ID:loZpEpJE(1) AAS
ですね
194(1): 2023/06/21(水)18:03 ID:oUE4IXiA(1) AAS
>>192
寝る前の射精が原因
195: 2023/06/21(水)23:41 ID:ZXdUR8dy(1) AAS
>>182
代謝が落ちてるからだよ
196: 2023/06/21(水)23:58 ID:jhiSwD0O(1) AAS
食べてるから落ちないんだよ
197: 2023/06/22(木)00:05 ID:q8Zj+drN(1) AAS
>>194
なんでやねんｗ
そもそもが精子出やへんゆーか出ても小指の先っちょくらい
とりあえず二食に戻して様子見しますわ
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