[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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276(4): (ﾜｯﾁｮｲ a7f6-Hlpb [180.235.45.108]) 2022/08/04(木)19:59 ID:2Vi9PBl50(3/3) AAS
>>275
合理的に考えたら例えば一年間毎日食事制限して有酸素一時間やった人と一年間毎日食事制限をして週3～4回1時間筋トレした人だとどっちの見栄えが良くなるか。
体脂肪率が下がってるかというと筋トレと食事制限の方だろうね

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278: (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-0Yuc [126.194.209.64]) 2022/08/04(木)20:28 ID:PrvKjBKpr(1) AAS
>>276
全部伝聞と机上の理屈ばかりで実践が一切無くてウケるんだが

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280(1): (ﾜｯﾁｮｲ e713-Waw2 [124.44.211.86]) 2022/08/04(木)20:56 ID:zkKvSSdu0(4/4) AAS
>>276
確実に言えることは痩せるのは有酸素運動、体が膨れるのはウエイトトレーニングって事くらいかな

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284: (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-NVNn [118.241.148.115]) 2022/08/04(木)22:59 ID:aDV2sPyi0(1) AAS
>>276
興味はある。一卵性双生児で試して欲しい。ザ・たっちとかやってくんないかなw

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285: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-z465 [153.147.133.141]) 2022/08/04(木)23:14 ID:ONXD/XyFM(1) AAS
>>276
もうTVで全く体重が同じ双子女子がすでにやってる

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