[過去ﾛｸﾞ] 何しても痩せない謎を解いてほしい (1002ﾚｽ)
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982(1): 2022/05/19(木)20:01 ID:KovHUWv0(1/2) AAS
>>1
長文失礼
煙草はリモートワークになってメチャ吸うようになったし軽肥満に足突っ込まない程度だけど太ったが
食事制限しつつswitchでリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングで一度の運動の消費カロリー700kcal目標でやってたら体脂肪率18→14%まで落ちた。
この期間大体1ヶ月半くらい。
偶にチートデイ。
体重は1kgくらいしか減ってない。
昔ジム通ってたし1、2年のうち2ヶ月くらいはダイエットしてる。
当初はなかなか効果出ないなーと思ってたけど継続していくうちに効果出てくるぞ。頑張れ。
大事なのは目的意識を持って継続すること。
984: BIGBOSS 2022/05/19(木)20:32 ID:QzMoPcOo(2/2) AAS
>>982
リバウンドしたは結果出てないと俺は判断する
家に帰るまでが遠足だけど小学校での先生の教えまもれ！ｗ
文を読めない計算もできない
画像すら晒せないチワワ君のような落ちこぼれになっちゃうよｗ
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