[過去ﾛｸﾞ] 何しても痩せない謎を解いてほしい (1002ﾚｽ)
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70(3): BIGBOSS 2022/05/07(土)23:42 ID:qbqi+TCm(10/10) AAS
オートミールやめてご飯
食物繊維を何で摂る？食物繊維を1日30ｇ摂りたいのよ
71: 2022/05/07(土)23:47 ID:dZD2tS6S(9/10) AAS
>>70
きのこ
72(1): 2022/05/07(土)23:51 ID:dZD2tS6S(10/10) AAS
>>70
きのこやたけのこを使った筑前煮は食物繊維が豊富ですよ
鶏肉を入れればたんぱく質もとれる
と言って筑前煮ばっかり偏って食べるのはどうかと思うし食べ過ぎが良くないのは当然ですが
工夫次第でいかようにも
73: 2022/05/07(土)23:58 ID:gPN72Jqd(1) AAS
>>70
お前はダイエットの基本を理解できてないね 食物繊維なんかより気にするものがあるだろ馬鹿
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