[過去ﾛｸﾞ] 16時間断食をする者の集まり ★2 (1002ﾚｽ)
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684(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0b0c-Zw4J) 2022/07/29(金)02:03 ID:Fzxwi+vf0(1) AAS
36時間断食を1回するとガクッと除脂肪体重ごと減って、1食で元に戻る(スッカスカになってたグリコーゲンが補充されて水分が保持される)けど、その後は16時間断食または1日1食で数日間は体脂肪量が減り続けるかな
今は週1回36時間断食をやってるので、停滞することがなくなった
685: (ﾜｯﾁｮｲ b17e-0c5o) 2022/07/29(金)10:26 ID:kn7RwJqi0(1) AAS
>>684
65歳コビト爺さん
今日も朝から一人で孤軍奮闘の
頑張ってますね
こんな言葉毎日毎日よく続きますね
省15
695(2): (ﾜｯﾁｮｲ d533-Z6gu) 2022/07/31(日)15:24 ID:vUQqIXbN0(1/2) AAS
>>684
よっしゃコレやってみるわ
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