[過去ﾛｸﾞ] 16時間断食をする者の集まり ★2 (1002ﾚｽ)
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679(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7b1d-otHd) 2022/07/27(水)18:07 ID:lab2tkrf0(1) AAS
「16時間断食は週1回でも効果がある」3つの理由、体内で脂肪の分解が始まるのは「食後10時間」
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
686(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-SXL5) 2022/07/29(金)18:54 ID:RjrUPUiya(1) AAS
>>679
>空腹の状態が16時間を過ぎると、いよいよ「オートファジー」が機能し始めます。
>実は、このオートファジーこそ16時間断食の最大のメリットといえるものです。
16時間以上断食したほうがいいってことですか？
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