[過去ﾛｸﾞ] 16時間断食をする者の集まり ★2 (1002ﾚｽ)
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620(1): (ﾜｯﾁｮｲ a30c-tTnU) 2022/07/07(木)13:19 ID:a6ouxEzh0(1) AAS
事故の可能性が非常に低いスクワットならやった方がいいよ
多分、最後の食事から10時間の筋グリコーゲン枯渇までの間にやることで、ケトン代謝に切り替わる時刻が早くなるので、脂肪燃焼に掛けられる時間が長くなるんじゃないかな？
気を付けた方がいいのは、ほんとに力を込めにくくなる人もいるので、重い負荷を掛けるトレーニングでは事故に注意だ
空腹時に筋トレすることで筋肉が分解されるって話は嘘
621: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-pq5i) 2022/07/07(木)13:33 ID:7HYfvv0TM(1) AAS
>>620
事故ってなんだ？スクワットやったことあるの？
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