[過去ﾛｸﾞ] 【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart304 (1002ﾚｽ)
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153(1): (ﾜｯﾁｮｲ 83f6-tgBE) 2022/02/24(木)08:52 ID:EGChjy9N0(1/3) AAS
カロリー計算しながら基礎代謝だけ食べたら痩せていきますか？
155: (ｴﾑｿﾞﾈ FF1f-1SSl) 2022/02/24(木)09:45 ID:UNqHgzXmF(1/8) AAS
>>153
カロリーより血糖値上昇させる食材を食べようとかいう説もあるし、ちゃんとした権威のある方が書いた本を参考にするのが1番だと思いますけど。
合う合わないは人それぞれ。カロリー気にして食べるのは個人的に凄いストレス。
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