[過去ﾛｸﾞ] 【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart304 (1002ﾚｽ)
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128(1): (ﾜｯﾁｮｲ cbc3-TcC4) 2022/02/17(木)10:54 ID:8Uhv13sd0(1) AAS
試すなら7日間主食抜きおかずのみがいいと思う
家族が食事作ってるならなおさら主食だけ抜いた方が家族の手間が増えなくて良い
どうせおかずにも糖質入ってるから完全な断糖にはならないしローカーボになると思う
欲を言うなら糖質一食20g以下でケト入れた方が体重落ちるだろうけど自分で食事用意してないと計量出来ないから仕方ない
129: (ｴﾑｿﾞﾈ FF32-Ie3k) 2022/02/17(木)11:46 ID:GAA05tJaF(2/2) AAS
>>128
ケトとは ケトン食とかの事でしょうか？
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