[過去ﾛｸﾞ] 【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart304 (1002ﾚｽ)
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1(3): (ﾜｯﾁｮｲ f230-FW2q) 2021/12/23(木)13:54 ID:pQOE2qbP0(1/5) AAS
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
一流トッププロのミナトさんが答えます
【総摂取カロリー】 kcal/day
【総消費カロリー】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
省18
15: (ﾜｯﾁｮｲ 5fc3-K3Rb) 2021/12/25(土)17:11 ID:2wWYjD+x0(1) AAS
あれ？ >>14と>>8をNGネームに入れたら >>1しか表示しなくなった
しかし酷いスレだな クソデブになると性格もこうなるのか ダイエットしないとヤバイって事か
178: (ｴﾑｿﾞﾈ FF1f-ZfTX) 2022/02/24(木)17:01 ID:hrq5T0+pF(1) AAS
知識も人望もない無能な>>1が勝手に立てた偽質問スレなんだよなぁ
412: ビッグボス (ﾜｯﾁｮｲ 9230-PkLz) 2022/03/29(火)12:36 ID:rjMBxUr40(3/11) AAS
言われなくても停滞期間と13キロ落とした期間を書くものだと思うけどね
>>1のテンプレは良く出来てるわ
やっぱりプロですわｗ
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