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【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart304 (1002レス)
【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart304 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/
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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f230-FW2q) [] 2021/12/23(木) 13:54:19 ID:pQOE2qbP0 【重要】ダイエットは食事管理がメインです。 運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください 一流トッププロのミナトさんが答えます 【総摂取カロリー】 kcal/day 【総消費カロリー】 kcal/day 【タンパク質】 g/day 【食物繊維】 g/day 【ビタミンミネラルは不足してませんか?】 【体温】度 【睡眠時間】 【一日何時間座ってる?】 【年齢】 【性別】男・女 【身長】? 【体重】(開始時) kg (現在) kg (目標体重)kg 【ダイエットはいつから?いつまで?】 【疑問・質問】 前スレ 【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart301 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1624103988/ 【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart302 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1628941785/ 【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart303 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1635076270/ !extend:on:vvvvv: VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/1
903: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdaf-PmlL) [sage] 2022/04/09(土) 22:47:58.74 ID:mwgiRuy1d 見た目も汚い ゴミを持ち歩く不潔 会話も出来ない 本人は現実を見ずに妄想に閉じ籠もる 指摘されても自己愛性人格障害で見えないフリ聞こえないフリ これじゃ改善なんか不可能だよなあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/903
904: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d767-10gC) [] 2022/04/09(土) 22:53:48.37 ID:FPsAgkNn0 ミナトに生まれる = 改悪への一方通行人生 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/904
905: ビッグボス (ワッチョイ e230-wiA8) [sage] 2022/04/09(土) 22:54:03.16 ID:BoIWH3Hb0 >>866 >>889 ビッグ・ボスの貼った画像はどうですか? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/905
906: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d767-10gC) [] 2022/04/09(土) 22:55:00.01 ID:FPsAgkNn0 >>905 それ誰だよ馬鹿!(^o^) はい!やり直し! ↓↓↓ 【ミナトが自分の情報を提示する際に必要な物】 1)間違い無くミナト本人の物と分かる画像又は映像:必須 (顔写真付きの身分証明書やそれを添えた映像など) 2)書類等の場合、ミナト本人の物と証明するための本名が記載されていない書類は認めません 3)1)及び2)で提示された資料等が投稿してるミナトと同一人物の物なのか証明する為に5chに上記の資料を投稿している際の様子(本人と分かるよう顔も写った物)を入力時のディスプレイ画面と一緒に撮影した物 <嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ それでも替え玉を使っり書類捏造の可能性は否定出来ません 何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙を貼っての証明などはアスペの証明方法です> http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/906
907: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d767-10gC) [] 2022/04/09(土) 22:56:44.76 ID:FPsAgkNn0 >>905 アスペはいつも通りワンパターン連呼しか出来なくなりまたーーーっ!(^o^) はい! 基地外を型に嵌めてボコる毎度の基地外調教ですね!wwww AHAHA http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/907
908: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb15-PmlL) [sage] 2022/04/09(土) 22:57:22.31 ID:cR9QfLjX0 >>905 自分で貼ってしまって逃げ続けてるデブハゲから改善しようと思わなかったんですか? なんで現実から逃げる事を選んだんですか? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/908
909: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sabb-TJA5) [] 2022/04/09(土) 22:57:38.82 ID:RxeSOwINa 判定 ビッグボスの勝ちです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/909
910: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb15-PmlL) [sage] 2022/04/09(土) 22:58:01.64 ID:cR9QfLjX0 あ ストーカーの頭チワワだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/910
911: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d767-10gC) [] 2022/04/09(土) 23:00:07.46 ID:FPsAgkNn0 アスペこどおじのミナトちゃん… 何処の誰かも分からない画像を貼ってどうですかって… こりゃ基地外丸出しですわ!(^o^) AHAHA http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/911
912: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワンミングク MMf3-tU+M) [sage] 2022/04/09(土) 23:04:02.64 ID:MF7Qe344M 判定 ピッグボスは人生負け組です http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/912
913: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d767-10gC) [] 2022/04/09(土) 23:06:41.31 ID:FPsAgkNn0 クズ中年のアスペミナチワワくーん! >>351のスプーンデブ&乞食画像はどうですか? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/913
914: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d767-10gC) [] 2022/04/09(土) 23:08:15.15 ID:FPsAgkNn0 >>909 アホミナトがフルボッコでぐうの音も出なくなったら出て来る別キャラ君乙ー!(^o^) もっとなき喚けよぉ♪ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/914
915: ビッグボス (ワッチョイ e230-wiA8) [sage] 2022/04/09(土) 23:13:10.18 ID:BoIWH3Hb0 画像すら晒せないチワワ君に判定勝ちですか 800連勝超えたか AHAHA http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/915
916: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c6f3-Rg4A) [sage] 2022/04/09(土) 23:14:24.54 ID:NAGMpCQH0 ミナトおじさんの妄想が全部本当ならリアルの世界が充実して5ちゃんに毎日張り付いてないだろwww 知識もあるならインストラクターやスポーツトレーナーにもなれるし身体能力が高いならアスリートにもなれるよwww でも現実は5ちゃんに毎日張り付いて誰からもバカにされるキチガイwww ここに年中いる事がプロでもなけりゃ何もかもが妄想と言う証拠になってるのわからないのかしら?wwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/916
917: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd22-PmlL) [sage] 2022/04/09(土) 23:14:43.42 ID:e3ck1/Nhd こんな現実逃避しか逃げ場の無い哀れなデブハゲにはうっかり自撮り汚物現実は辛すぎるみたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/917
918: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd22-PmlL) [sage] 2022/04/09(土) 23:17:20.62 ID:e3ck1/Nhd こんな現実逃避が本当に心の支えになってしまう老人が実在するんだよ 色々凄いよ 915 ビッグボス (ワッチョイ e230-wiA8) sage 2022/04/09(土) 23:13:10.18 ID:BoIWH3Hb0 画像すら晒せないチワワ君に判定勝ちですか 800連勝超えたか AHAHA http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/918
919: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sabb-TJA5) [] 2022/04/09(土) 23:23:32.96 ID:lrkg119Fa 粘着さんは画像さらさない? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/919
920: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c6f3-Rg4A) [sage] 2022/04/09(土) 23:23:55.19 ID:NAGMpCQH0 俺の冷静なキチガイミナトへの現実突きつけ攻撃がかなり効いてるようやなwww キチガイミナトおじさんは現実と向き合ったら死んじゃう病気だもんなwww でもお前の両親は早くお前に死んで欲しいんだぞ! 同じ家に住んでてそんな空気も読めないのか?www これだから引きこもりニートおじさんは厄介なんだよwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/920
921: ビッグボス (ワッチョイ e230-wiA8) [sage] 2022/04/09(土) 23:25:26.29 ID:BoIWH3Hb0 おデブのチワワ君は親と同じ家に住んでるのか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/921
922: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c6f3-Rg4A) [sage] 2022/04/09(土) 23:27:42.09 ID:NAGMpCQH0 事実を書かれるとすぐオウム返しwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/922
923: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb15-PmlL) [sage] 2022/04/09(土) 23:28:07.85 ID:cR9QfLjX0 子供部屋デブハゲ爺 図星からのオウム返しw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/923
924: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb15-PmlL) [sage] 2022/04/09(土) 23:28:38.12 ID:cR9QfLjX0 もう共通認識だわwwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/924
925: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d767-10gC) [] 2022/04/09(土) 23:36:32.36 ID:FPsAgkNn0 基地外スプーンデブ 「ウリは800連勝ニダーーーッ!ブヒブヒ」」 (根拠も証拠無い妄想) 皆さん 「ミナトはスプーンデブで知恵遅れの乞食」 (証拠:>>180,181,201-203,413参照) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/925
926: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d767-10gC) [] 2022/04/09(土) 23:37:38.12 ID:FPsAgkNn0 スプーンデブこどおじ 「おデブのチワワ君は親と同じ家に住んでるのか」 皆さん 「ぷっ!w」 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/926
927: ビッグボス (ワッチョイ e230-wiA8) [sage] 2022/04/09(土) 23:40:27.61 ID:BoIWH3Hb0 >>919 おデブだから晒せないらしいです だから何年も画像すら晒せないチワワ君なのです ビッグ・ボスも呆れ顔 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/927
928: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb15-PmlL) [sage] 2022/04/09(土) 23:42:31.29 ID:cR9QfLjX0 晒してみんなを呆れさせた自己愛性人格障害デブハゲがこちらw >>492 今は気持ち悪い馴れ合いで傷の舐め合い中wwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/928
929: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c6f3-Rg4A) [sage] 2022/04/09(土) 23:44:08.57 ID:NAGMpCQH0 子供の頃のどうでもいい賞状とかポコポコ貼り出した時に確信したわw やっぱこいつ実家暮らしなんだな〜ってwww 実家から出る時に子供の頃の成績表とか持ってくやついる?www やることなすこと全て答え合わせやなこのキチガイwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/929
930: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb15-PmlL) [sage] 2022/04/09(土) 23:46:09.42 ID:cR9QfLjX0 >>929 何が面白いかって自分で実家暮らし子供部屋爺の現実自体を恥と思ってるんだよな だから他人に擦り付けてるwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/930
931: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c6f3-Rg4A) [sage] 2022/04/09(土) 23:50:08.69 ID:NAGMpCQH0 >>930 引きこもりすぎて親の顔見てないから実家なのに一人暮らしと思い込んじゃったのかね? このキチガイはww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/931
932: ビッグボス (ワッチョイ e230-wiA8) [sage] 2022/04/09(土) 23:53:21.72 ID:BoIWH3Hb0 >>929 画像を撮って賞状を捨てたから200枚ぐらいあるよ そして一部名前を消しておデブチワワ相手に晒した http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/932
933: ビッグボス (ワッチョイ e230-wiA8) [sage] 2022/04/09(土) 23:58:26.27 ID:BoIWH3Hb0 ひきこもりのチワワ君と違い俺はこの季節の割に日焼けしてる 紫外線に注意しないとw AHAHA http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/933
934: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb15-PmlL) [sage] 2022/04/09(土) 23:59:05.50 ID:cR9QfLjX0 >>931 親から見たらただのお荷物だからなあwww いい年して子供部屋爺でデブハゲ無職の自己愛性人格障害持ちでアイスのゴミ持ち歩いてパソコンに齧りついて5ちゃんで発狂現実逃避 そして馬鹿だから自爆してデブハゲ晒してる様なゴミだもんwwwwww しかも言い訳も幼稚で精神的に成長出来ないのに年齢だけ重ねてこれからも落ちぶれていくだけwwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/934
935: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb15-PmlL) [sage] 2022/04/10(日) 00:01:07.37 ID:adPIXMj00 こんなデブハゲが家系図の最後とか劣等一族ですわwwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/935
936: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c6f3-Rg4A) [sage] 2022/04/10(日) 00:14:12.87 ID:SZbrn2ZC0 >>932 この嘘をついて虚しく思わないのがお前の病気なww 賞状なんて100枚あろうが200枚あろうが実家に置いとけば別に邪魔でもなんでもないのに無いからそんな妄想を言っちゃうのねww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/936
937: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c6f3-Rg4A) [sage] 2022/04/10(日) 00:18:35.69 ID:SZbrn2ZC0 この妄想は面白いからおバカ殿堂入りスレ行きだなwww 必死に実家に居ないと証明する為に考えてついたホラがこれかwww 932 ビッグボス (ワッチョイ e230-wiA8) sage 2022/04/09(土) 23:53:21.72 ID:BoIWH3Hb0 >>929 画像を撮って賞状を捨てたから200枚ぐらいあるよ そして一部名前を消しておデブチワワ相手に晒した http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/937
938: ビッグボス (ワッチョイ e230-wiA8) [sage] 2022/04/10(日) 00:19:16.50 ID:d/Ipv2hg0 実家においてあるものもいずれ捨てないといけないんだよ〜 生きてると物がどんどん増えていくからね 脂肪と同じで持ち物は多いより少ないほうが良い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/938
939: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c6f3-Rg4A) [sage] 2022/04/10(日) 00:20:31.34 ID:SZbrn2ZC0 もっと現実の範囲内でホラ吹けよキチガイwww 頭の病気だとこういう子供がつくようなアホな嘘になるんだなwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/939
940: ビッグボス (ワッチョイ e230-wiA8) [sage] 2022/04/10(日) 00:23:37.24 ID:d/Ipv2hg0 ちなみにアームレスリングの銀メダルは捨ててないな 俺の中であのメダルは価値がある http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/940
941: ビッグボス (ワッチョイ e230-wiA8) [sage] 2022/04/10(日) 00:24:54.70 ID:d/Ipv2hg0 おデブのチワワ君は休日だからたっぷり相手してやったらうれしそうだな 寝る おやすみ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/941
942: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e230-TJA5) [] 2022/04/10(日) 00:26:55.04 ID:d/Ipv2hg0 勝者は寝た http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/942
943: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb15-PmlL) [sage] 2022/04/10(日) 00:27:18.07 ID:adPIXMj00 >>937 本物の馬鹿だからその場しのぎの嘘で滅茶苦茶になる事に気付けないんだよねwwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/943
944: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c6f3-Rg4A) [sage] 2022/04/10(日) 00:28:15.12 ID:SZbrn2ZC0 >>938 賞状とかは処分する順位としては最後の方だけどもう終活してんのか?www >>940 アームレスリングじゃ無くてアームレスリンクなwww https://i.imgur.com/dTG2Sm5.jpg こんなゴミメダルが価値あるとかwww >>942 急にコテ外して何言ってんだ?ww 自演でも失敗したか?wwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/944
945: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb15-PmlL) [sage] 2022/04/10(日) 00:29:41.27 ID:adPIXMj00 ホラ吹きメダルは殿堂入りですわwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/945
946: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c6f3-Rg4A) [sage] 2022/04/10(日) 00:34:48.68 ID:SZbrn2ZC0 最後にコテ外しての自演失敗は笑うわwww 941 ビッグボス (ワッチョイ e230-wiA8) sage 2022/04/10(日) 00:24:54.70 ID:d/Ipv2hg0 おデブのチワワ君は休日だからたっぷり相手してやったらうれしそうだな 寝る おやすみ 942 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e230-TJA5) 2022/04/10(日) 00:26:55.04 ID:d/Ipv2hg0 勝者は寝た http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/946
947: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb15-PmlL) [sage] 2022/04/10(日) 00:45:07.15 ID:adPIXMj00 自己愛性人格障害デブハゲチワト爺は明日こそリベンジできるのかな?www http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/947
948: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d767-10gC) [] 2022/04/10(日) 01:14:39.20 ID:BMO76enR0 【ミナルンペンのfact】 下記は全て証明可能なもので〜す!(^o^) <行動> ・5chでの行動は自己愛性人格障害そのもの <学力> ・「様」が書けない ・「バッド/グッド」理解してません ・メディシンボール→メディシングボールと言う ・バーピー→バービーと言う ・ブリッジ→ブリッチと言う <トレーニング知識> ・ストリクト、チートを理解していない ・ネガティブ動作を理解していない ・シュラッグのバリエーションを知らない ・メディシンボール、バーピー、ブリッジという言葉すら知らないレベル <スポーツ、レクリエーション> ・スノボでコブに入れないレベル ・BBQで薪を使う事を知らない ・アームレスリンクという競技のメダル所有してるらしい ・使ってるトレーニンググッズは100均の物 <生活> ・ツイッターで乞食してる ・ジャパニーズアネゴという刺繍が入った服所有 ・梅酒の紫蘇ジュース割という添加物満載ドリンク飲用 ・オメガスピードマスターオートマが自慢 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/948
949: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d767-10gC) [] 2022/04/10(日) 02:01:15.73 ID:BMO76enR0 基地外こどおじ… 今日はいつもより多めにコンサータをキメてたみたいやね!(^o^) 明日もお薬漬けの基地外を発狂させて遊ぼーっと♪ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/949
950: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd22-10gC) [] 2022/04/10(日) 10:10:42.17 ID:nwigofhrd 乞食こどおじおはよー! 昨日はヒキニートで子供部屋おじさんなの誤魔化そうと必死やったな!wwww つか一日中スレ監視してたみたいやけど週末ぐらい出掛けたりせんの? だから青白い肌色のハゲデブ乞食なのとちゃうんか? 天気が良ければたまには庭ぐらい出るとええで そして丈夫そうな庭の木見つけて首吊ってごらん それがお前が出来る数少ない親孝行なんやで!(^o^) 因みに家の敷地からは絶対に出たら駄目やで! 近所の人も基地外にウロつかれたら迷惑やからな! 分かったね乞食 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/950
951: 名無しさん@お腹いっぱい。 (テテンテンテン MM8e-wAOu) [sage] 2022/04/10(日) 11:25:55.52 ID:AwyZlxn3M >>946 ID変わって無くてワッチョイがすこし変わってるな ピッグデブの浅はかな自演おもろいわ〜w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/951
952: 名無しさん@お腹いっぱい。 (テテンテンテン MM8e-wAOu) [sage] 2022/04/10(日) 11:33:00.88 ID:AwyZlxn3M ワッチョイ調べてみたら下4桁変わったということはブラウザ変えたみたい 何したかったんやこのビッグバカミナトはw ↓ アホやw >>942 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/952
953: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdaf-PmlL) [sage] 2022/04/10(日) 12:07:05.64 ID:CAtRDtQyd リアルネット音痴デブハゲ爺だから本人は本気で他人になり済ませると思ってたんですよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/953
954: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdaf-PmlL) [sage] 2022/04/10(日) 12:09:30.37 ID:CAtRDtQyd >>909 >>919 見ると自分で自分の事判定勝ちとか書いて >>915で自分で反応して妄想書いてるんだよね 本物の障害者ヤバイね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/954
955: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d767-10gC) [] 2022/04/10(日) 13:55:03.10 ID:EhNdBXMg0 基地外こどおじ… 昨日はコンサータをキメ過ぎて反動で今日はまだ元気出ないみたい… 致死量ギリギリまでキメて頑張ってレスせんかーい!(^o^) AHAHA http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/955
956: ビッグボス (ワッチョイ e230-wiA8) [sage] 2022/04/10(日) 15:21:30.54 ID:gcwV9nfa0 今家に帰ってきたけどおデブのチワワ君は相変わらずだね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/956
957: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd22-PmlL) [sage] 2022/04/10(日) 15:29:39.01 ID:JHOsSDjwd 自演失敗 人生も失敗投影自己愛性人格障害バカチワワ爺じゃん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/957
958: ビッグボス (ワッチョイ e230-wiA8) [sage] 2022/04/10(日) 15:38:06.52 ID:gcwV9nfa0 今日も聞くけど この現実をおデブのチワワ君はどう思う? https://i.imgur.com/tVTICy2.png https://i.imgur.com/1WnFI2Q.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/958
959: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd22-PmlL) [sage] 2022/04/10(日) 15:42:48.23 ID:JHOsSDjwd 逃げ続ける間抜けな現実再掲しときますねw 431 :m○T[sage]:2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN 古いって1年前だよ ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし 成長もなけりゃデブ化もない 何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが 画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ 頑張れチワワ君 237 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN 朝食バイキング with アイ棒 https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg ↑ http://hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html 必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww しかしスプーンをズームするとおおおお なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg 852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ〜!wwwwww 854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/ この時1人じゃないよ 856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC 1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww 857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/ 食べ物取り入ってるすきにさっと撮影 仕事が速いねw <参考スレ> スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/ https://i.imgur.com/YWp4FVU.gif http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/959
960: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd22-PmlL) [sage] 2022/04/10(日) 15:43:49.84 ID:JHOsSDjwd おまけ 自演も出来ない間抜けデブw 何をやらせても人並み以下の落ちこぼれw 941 ビッグボス (ワッチョイ e230-wiA8) sage 2022/04/10(日) 00:24:54.70 ID:d/Ipv2hg0 おデブのチワワ君は休日だからたっぷり相手してやったらうれしそうだな 寝る おやすみ 942 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e230-TJA5) 2022/04/10(日) 00:26:55.04 ID:d/Ipv2hg0 勝者は寝た http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/960
961: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd22-PmlL) [sage] 2022/04/10(日) 16:10:29.73 ID:JHOsSDjwd この現実についてのコメントはいつくるのかな?www https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/961
962: ビッグボス (ワッチョイ e230-wiA8) [sage] 2022/04/10(日) 16:10:40.19 ID:gcwV9nfa0 958を見ての意見に加えて 画像すら晒せないチワワである現実はどう思ってんの? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/962
963: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd22-PmlL) [sage] 2022/04/10(日) 16:12:20.70 ID:JHOsSDjwd はい自演失敗自己愛子供部屋爺 いつもの見えないフリ頂きましたwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/963
964: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd22-PmlL) [sage] 2022/04/10(日) 16:14:59.45 ID:JHOsSDjwd 独身自己愛チビデブハゲチワワ爺「俺のキチガイ自己愛脳内妄想の感想書いてよお(震え声)」 wwwwwwwwwwwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/964
965: ビッグボス (ワッチョイ e230-wiA8) [sage] 2022/04/10(日) 16:25:11.33 ID:gcwV9nfa0 958を見て嫉妬しかないんだろうなw AHAHA http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/965
966: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd22-PmlL) [sage] 2022/04/10(日) 16:31:36.16 ID:JHOsSDjwd >>961に嫉妬できたら凄いよwwwwww 豚の自己愛性人格障害は醜いねえwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/966
967: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdaf-PmlL) [sage] 2022/04/10(日) 16:33:49.96 ID:sr5gC8mod 悔しすぎてブラウザ切り替え自演 からの間抜けすぎて即バレしちゃう知能も凄いね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/967
968: ビッグボス (ワッチョイ e230-wiA8) [sage] 2022/04/10(日) 17:04:23.39 ID:gcwV9nfa0 958を見て嫉妬しかないってことね 了解しました http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/968
969: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd02-PmlL) [sage] 2022/04/10(日) 17:19:02.43 ID:v+06hMuld 自己愛性人格障害の症状で逃げないと自演ミスとデブハゲ自撮りから逃げられないんだね 了解 嫉妬されたい豚チワワピッグボス 今日もこれからもその無駄な人生が終わるまで 自己愛性人格障害の現実逃避と子ども部屋おじさんの汚いお部屋に閉じ籠もる無駄な人生 姿はこちらw >>7 嫉妬されていると思い込んでしまう病気はこちらw http://www.jikoaitaishohou.net/category2.html 自己愛性人格障害の人は、全て自分が正しく、特別な才能を持っていると思い込んでおり、不都合が生じたら「自分のせいではない」と、自己を正当化し、他人のせいだと被害妄想を抱くことも少なくありません。 例えば、隣の席の人が自分よりもテストで良い点数を取ったら「自分の物をカンニングしていた」等と被害妄想を抱くことや、会社でミスをしたら「あの人に仕組まれた」等と言うことで周囲を混乱させてしまうということもあります。また、人間関係が上手くいかずに転職を繰り返すことも多く、原因は全て環境や周囲の人間にあるという考え方を持ちます。 自己愛性人格障害の被害妄想は周囲を傷つけたり、周囲との人間関係を破壊したり、トラブルを起こすこと以外にも問題点があります。それは、当人が「常に人から見られている」、「周囲の人から嫉妬されている」と思い込むがことで、神経質になりすぎることや、気持が落ち着かないということでイライラしてしまうことがあります。特に、自分の思うようにならない時は、八つ当たりをすることで発散することもあります。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/969
970: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 23b7-LJAT) [] 2022/04/10(日) 17:19:40.11 ID:Txfbkq0S0 余程、第三者から負け判定されたのが悔しかったんだな。 だから、自演までしたのか。悲しいヤツだ。 532 名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd03-dh/0)[sage] 2022/04/02(土) 12:25:13.56 ID:dgltOhQLd >>526 ピッグボスがコテつけろとか話題そらしで逃げたから君の勝ちだね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/970
971: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd02-PmlL) [sage] 2022/04/10(日) 17:22:51.79 ID:v+06hMuld しかも猿真似で自分自身に勝ち判定とか余程悔しかったみたいw. http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/971
972: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 23b7-LJAT) [] 2022/04/10(日) 17:24:44.43 ID:Txfbkq0S0 1週間耐えるに耐えて、皆が忘れた頃にやり返したかったんだろうな。 無意味だったな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/972
973: ビッグボス (ワッチョイ e230-wiA8) [sage] 2022/04/10(日) 17:30:58.69 ID:gcwV9nfa0 今日はとりあえず腕立てを行う あとはその時の気分で決める http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/973
974: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd02-PmlL) [sage] 2022/04/10(日) 17:31:30.97 ID:v+06hMuld >>972 耐えた結果が自演バレ馬鹿晒しってのが本人の無能発達障害をアピールしてて凄いよなw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/974
975: ビッグボス (ワッチョイ e230-wiA8) [sage] 2022/04/10(日) 17:55:23.64 ID:gcwV9nfa0 腕立て6セットやってアーノルドプレスやって終わりにすっかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/975
976: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd02-PmlL) [sage] 2022/04/10(日) 18:10:10.08 ID:v+06hMuld デブでエアプだから妄想トレーニングすら低レベル 誤魔化しに必死になり電車の中で独り言をブツブツ呟いているキチガイと同じ存在になる醜い豚チワワピッグボス 彼の無意味な人生はこのまま終わるだけでございます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/976
977: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 23b7-LJAT) [] 2022/04/10(日) 18:14:11.24 ID:Txfbkq0S0 聞かれてもいない筋トレメニューを唐突に書きはじめる人の過去言っていたこと 誰一人筋トレを話題にしていないのに。 591 ビッグボス (ワッチョイ 2330-f6e8)[sage] 2022/04/03(日) 17:36:41.87 ID:SqovHs+q0 >>589 聞かれても居ないのになぜか書き始める頭のお病気 こういうのリアルでいるとうっとおしいんだわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/977
978: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd22-10gC) [] 2022/04/10(日) 19:22:37.20 ID:nwigofhrd 基地外ID:gcwV9nfa0 「これがウリの画像ニダーーーッ!ブヒブヒ」 (何処の誰かも分からない画像) 「ウリに嫉妬してるニダーーーッ!ブヒブヒ トレーニングやったニダーーーッ!ブヒブヒ」 (証拠無し) 皆さん 「ミナトはスプーンデブで知恵遅れの乞食 ゴミ中年のゴミレス要らね!」 (証拠:>>180,181,201-203,413参照) 今日も基地外は平壌運転ですね!(^o^) めでたし!めでたし! http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/978
979: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6f61-WkLi) [age] 2022/04/10(日) 19:35:40.00 ID:RMREgANQ0 人から感心され教養を感じさせる格言や警句の数々 知能指数の低さ丸出しのミジンコことポール憎悪厨ことミナトこと春汚物語録 「言うべくもがな」 「幸せは歩いて行こう」 「ゴヘイリョク」 「マウンティンがグ」 「署名運動が殺到した」 「記者会見はっぴょうした」 「台頭口聞くな」 「ウイッキ」 「レストラン貼る」 「恥ずかしさを偲んで」 「残念な汚点」 「引き籠も50ってる代」 「ポールヲタは全体に見ないでくれ」 「雑誌ロ−リングス−トンズ」 「生理用ナプキンを買おうと想う」 「レコチャクみたいな大手」 「お浜、ビトン案件来たわ」 「ミジンコ組はミジンコ組である」 「日本に嘲笑する曲」 「草食といいながらバーベキューしてる」 「クロスオバ−ミュージシャン」 「よっぽと゜」 「コンプレックス抱くのはしゅうがない」 「噂を風潮した」 「Maccertney」 「いいからパンパース履いとけ」 「町金で金でも借りて」 「ヒアカムズサンからビコーズという磐石の流れ」 「ポ−ルから競作共演を申し出ていた」 「ポールの後輩のエントンジョン」 「超越した饒舌な歌唱力」 「ウ゛ィトン」 「ウィトン」 「アッパー系コミュ障の鱗片がある」 「カタリジエン」 「白金高和(しろかねたわ)=敷居が高い」←New 「なんでパン工事クビになったの」←New 「【ことわざ】押してもダメなら引いてみな」←New 「嫌悪なシーン」←New 「衣装もオマってたしか」←New 「段差の読み間違えた俺の方がフェアだ」←New 「亜短調・短調(あたんちょうなかぐろたんちょう)の曲を創れるだ」←New http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/979
980: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d767-10gC) [] 2022/04/10(日) 19:37:59.45 ID:WKRU/G5L0 >>977 そういうのを指摘されるとムキににって聞かれても無い事をレスしまくるんだよな乞食はwww 普通の人から見たら基地外丸出しにしか見えないんだけどねw 頭のお病気スプーンデブは心が落ち着くんやろ?な!(^o^) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/980
981: ビッグボス (ワッチョイ e230-wiA8) [sage] 2022/04/10(日) 19:41:23.30 ID:cizzEmKI0 結局軽くだけどサイドレイズやって終わらせた 飯食い終わったけどすでに夏の服装 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/981
982: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd02-PmlL) [sage] 2022/04/10(日) 19:45:21.07 ID:v+06hMuld 夏の服装wwwwwwwww 口だけ自己愛デブ爺の健康体操ごっこの結果がこれですよ皆さんwwwwwwwwwwww 残酷な現実とはまさにこれwwwwwwwww https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/982
983: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd02-PmlL) [sage] 2022/04/10(日) 19:46:39.82 ID:v+06hMuld 大体ヘボゴミ体操ごときを2日に分けるとかどんだけ衰えてるデブ爺なんだよwwwwwwwwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/983
984: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d767-10gC) [] 2022/04/10(日) 20:03:39.62 ID:WKRU/G5L0 【老人】咀嚼もダメダメこどおじチワト【劣等品種】 イカやタコの刺身食べて顎が疲れるとかどんだけヨボヨボなんだよ乞食wwwwwwwwwww ↓↓↓ 46 MINATO (ワッチョイ 3f30-ox7B)[] 2021/06/25(金) 00:21:31.83 ID:lsQvDhK30 今日の摂取カロリーは1000キロ未満だった おそらく数年ぶり ダイエットしてる時もこんな削った事ないのにガリガリになっちゃうわ イカとタコの刺し身は噛んでると顎疲れるけど低カロリーw <参考スレ> 【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart301 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1624103988/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/984
985: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 23b7-LJAT) [] 2022/04/10(日) 20:09:30.39 ID:Txfbkq0S0 明日のダイエット半年記念の写真のためにもう少し無駄な足掻きをしよう。それまでに埋まらないと嬉しいんだけどもう985か。ギリギリかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/985
986: ビッグボス (ワッチョイ e230-wiA8) [sage] 2022/04/10(日) 21:27:17.87 ID:cizzEmKI0 自分の体なんて誰も気にしないものなんだよ でもなぜか俺の体を気にするおデブのチワワ君がいる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/986
987: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d767-10gC) [] 2022/04/10(日) 21:32:43.35 ID:nrDE808d0 …と誰も気にしてないのに気にされていると妄想する基地外こどおじであったw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/987
988: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d767-10gC) [] 2022/04/10(日) 21:35:34.73 ID:nrDE808d0 基地外スプーンデブ 「お前らはウリの体を気にしてるニダーーーッ!ブヒブヒ」 皆さん 「ほぇ??? 基地外おちょくっとるだけやぞwwww はいコレwwwwwwww→>>961」 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/988
989: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d767-10gC) [] 2022/04/10(日) 21:43:27.07 ID:nrDE808d0 ミナトちゃーん♪ 皆さんはお前の体型なんかどーでもええんやで!(^o^) ただね… 間抜けなお前がうっかり晒したハゲデブ画像貼るとお前が発狂しまくるやん♪ それを楽しんどるんどぇーす!wwwwwwww 一度はスレ卒業とも思われたお前を誘き出し… お薬増量でムキになってワンパターン連呼させる遊びなんでちゅよ! がんばれ基地外!(^o^) AHAHA http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/989
990: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d767-10gC) [] 2022/04/10(日) 21:51:44.47 ID:nrDE808d0 基地外がバレバレ自演したり… 妄想トレーニングをアピールしたり… 誰からも求められてない事をして… おちょくられてるのも気が付かずに発狂してる姿を見て「あぁ本当にこんな基地外が世の中に居るんだなぁ…」と現実に自分の身の回りでは起きない体験を楽しんでいるのでーす!(^o^) スプーンデブお手っ! http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/990
991: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 23b7-LJAT) [] 2022/04/10(日) 22:01:16.24 ID:Txfbkq0S0 >>986 えっ?こんな事言ってたじゃん 752 ビッグボス (ワッチョイ 2330-f6e8)[sage] 2022/04/08(金) 17:57:41.12 ID:ztteaveo0 ダイエット板では画像が名刺代わりになるから画像晒してごらん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/991
992: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 23b7-LJAT) [] 2022/04/10(日) 22:03:02.70 ID:Txfbkq0S0 そろそろ埋まるな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/992
993: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8eb7-LJAT) [] 2022/04/10(日) 22:08:20.80 ID:vfbrKw/g0 誰も気にしないモノを晒せと言っていたんだな、コイツは http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/993
994: ビッグボス (ワッチョイ e230-wiA8) [sage] 2022/04/10(日) 22:17:35.59 ID:cizzEmKI0 >>991 名刺は一枚晒せば良いが >>985のように何枚晒しても誰も気にしない シンプルな主張だけど発達障害だからこいつ理解できないんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/994
995: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb15-PmlL) [sage] 2022/04/10(日) 22:32:29.96 ID:adPIXMj00 >>994 お前の名刺(笑)は汚いデブハゲのままだね あ お前どうせ暇だろうから次スレ建てとけ スプーンデブチワワのお前の間抜けレス保管所にしてやるからさ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/995
996: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb15-PmlL) [sage] 2022/04/10(日) 22:40:50.21 ID:adPIXMj00 >>986 気にしてないフリ見えないフリしかしてないからお前は汚ないデブハゲスプーンデブのまま現実逃避してんだろ生ゴミ せめ平均レベルには http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/996
997: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8eb7-LJAT) [] 2022/04/10(日) 22:41:46.31 ID:vfbrKw/g0 >>994 自分が晒せないから俺みたいに何枚も晒せるのが羨ましいのか。なるほど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/997
998: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb15-PmlL) [sage] 2022/04/10(日) 22:42:09.22 ID:adPIXMj00 途中送信 せめて平均レベルには上がってこいよデブハゲ爺 そのまま逃げててもお前は汚物のままだぞ? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/998
999: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8eb7-LJAT) [] 2022/04/10(日) 22:43:09.23 ID:vfbrKw/g0 埋める http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/999
1000: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb15-PmlL) [sage] 2022/04/10(日) 22:44:59.83 ID:adPIXMj00 ピッグボスの醜い現実フィニッシュ 次こそは現実に立ち向かえピッグボスミナトチワワ >>27 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/1000
1001: 1001 [] ID:Thread このスレッドは1000を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 108日 8時間 50分 41秒 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/1001
1002: 1002 [] ID:Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ https://premium.5ch.net/ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ https://login.5ch.net/login.php http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1640235259/1002
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