[過去ﾛｸﾞ] 【成功者の集い】キープ期に入った人のスレ (1002ﾚｽ)
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687(1): 2021/10/26(火)06:37 ID:mFLvQ+N2(1) AAS
182ｃｍ　90ｋg→70kg 糖質制限より脂質制限のほうが合ってるわ　
米と胸肉だけ食ってりゃいいから楽　あと大福あんこ羊羹甘いものにも制限無し　しばらくコレで行こう

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688: 2021/10/26(火)11:41 ID:nn29PD0l(1) AAS
>>687
私も同じ、糖質制限やめて脂質制限に切り替えたら、毎日お腹いっぱい食べられてストレスも減ったし、楽しく過ごしてる
筋トレの習慣もついてキープ頑張ってる
155cm
53.4kg 28.3%→47.3kg 18.9%

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