[過去ﾛｸﾞ] 【成功者の集い】キープ期に入った人のスレ (1002ﾚｽ)
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629(1): 2021/10/25(月)08:26 ID:ZkeR0Z3a(1) AAS
39歳 173cm 96から62へ 体脂肪は14くらい
1年かけて落としたが半年以上キープしてる
筋トレはしてるが、酒も週3以上で飲むしジャンクも食べてるがトータルカロリー守ってれはなんとかキープできるもんだな
632: ミナトさん 2021/10/25(月)10:54 ID:NxqfBO6u(1/27) AAS
>>629
世代別の体重を見ると40代が最も重いから先は長い
これからが本番でしょう
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