[過去ﾛｸﾞ] デブで胃を切った人たちがダベるスレ。マツコ隔離スレ その3 (534ﾚｽ)
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286(1): マツコ ◆m67NTYPedc 2021/12/04(土)19:38 ID:s2Bg8wbw(7/13) AAS
胃を切った病院で、「肉魚→野菜→炭水化物」の順で食べるように言われてるけど、
今のあたしは「肉魚→炭水化物→お菓子→野菜食べない(量が多くて食べれない)w」
になっちゃってる
288: 2021/12/04(土)19:43 ID:4gEZHkfq(3/3) AAS
>>286
ベジファーストいいよ！
野菜先に食べると血糖値上がりにくいんだって
野菜でお腹落ち着けると、炭水化物やお肉控えめでも満足できる
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