[過去ﾛｸﾞ] 【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart300 (1002ﾚｽ)
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380(2): (ﾜｯﾁｮｲ 863c-GN2t) 2021/06/09(水)01:23 ID:7u4gHpJs0(1) AAS
一日2食は本当に健康的で老化しにくいのでしょうか？？
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
こちらの動画では小食を薦めています。
でも自分はパン屋で働いていて8時間以上立ち仕事をしていて、自転車もよくこいでます。
そのため3食プラスアルファでパンを食べまくったり、プロテインを飲んでもなかなか太りません。
いま25歳ですが、身長180ですが体重60キロです。
こんな自分でも一日2食したら健康的で老化しにくくなるのでしょうか？
逆に痩せて老化しそうな気もします(>_<)
384(1): 源都 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sXOg) 2021/06/09(水)09:46 ID:WpKjfCs20(2/35) AAS
>>377
何度も何度も批判をしてるだってよｗ
やっぱり解釈のおかしい奴っているんだよね
何を否定してるのかこの人にはわからないらしい
>>380
面倒だから動画見ないけどほぼ合ってると思うがその本一部トンデモだよ
402(2): 源都 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sXOg) 2021/06/09(水)12:08 ID:WpKjfCs20(9/35) AAS
>>380みたいな事もダイエットと同じで食事回数より1日の食事量のほうが大切なんだろうなと想像するわ
結局、現代人は食べすぎてる人が多い
いつでもコンビニで食べ物が買えるし冷蔵庫に食べ物が保管出来ているのでダラダラと食べてる時間が長くなりがち
この100年で人間の生活は変わり過ぎた
そこで効果的なのが16時間ダイエットのような食べない時間を作る事なんだと思うわ
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