[過去ﾛｸﾞ] 【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart300 (215ﾚｽ)
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147(2): (ﾜｯﾁｮｲ 49c3-jAp/) 2021/05/31(月)08:51 ID:q+Ue1TDz0(2/2) AAS
>>141
そうなんだけどさ
相談者は体重落ちてもお腹出てるらしいからさ
ここで腹筋鍛える筋トレとかはじめちゃうと逆に効率悪いじゃないですか
男の人ってすぐ筋トレに走るし、そんで体重落ちないだの停滞しただのあちこちのスレで言ってるし
149: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-kBUr) 2021/05/31(月)08:54 ID:c/1eY+6Sd(6/15) AAS
>>147
そいつは基地外で有名な荒らしですよ…
マトモに会話は難しいかと…
150(2): 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 9330-pcYt) 2021/05/31(月)08:57 ID:9xa4jTMU0(8/19) AAS
>>146
水中ウォーキング正しい姿勢で1日1時間をしなくてもやせられるけど
そこい拘る理由はないよ
この人には合っていたけど他の人には合わない事のほうが多いってだけ
>>147
腹筋鍛える筋トレはしなくていいよ
やりたきゃやればいいだけで大きな筋肉を使った運動の方がいい
出来るならダラダラ運動するよりHIITのような激しいほうが結果は出やすい
でも食事がメインであることは変わらない
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