[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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910(1): (ｱｳｱｳｸｰ MMb9-qXH7 [36.11.224.144]) 2021/07/07(水)11:03 ID:810Q4sGjM(1) AAS
>>909
Daigoとか言ってたのは18時間明けた後の昼飯代わりにナッツがいいと
それもバクバク食べるのではなく少量
911: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf9-TMbC [126.166.86.30]) 2021/07/07(水)11:24 ID:JPVuyylEp(1) AAS
>>910
まさかの血糖値対策なのかな
食事を摂る時間を極力短くするならどうしても一食あたりの糖質量とカロリーは増えると思うんだけど、それも長時間の欠食明けなら血糖値の急上昇を避けるのは難しいだろうに
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