[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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91(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sad5-lZc/ [106.132.122.110]) 2021/04/18(日)18:27 ID:vUcpWCEGa(3/3) AAS
それなら良いんだけど、最低限基礎代謝ぐらいは食べた方が良いよ
個人的には基礎代謝の１１０〜１２０％くらい食べても良いと思ってるけど
ダイエットや空腹を塩素、時間を水だとするとダイエット期間を長く取った方が負担も少ないし変な過食衝動に苦しまなくて済むと思う
97: (ﾜｯﾁｮｲ 114d-xG11 [220.211.106.87]) 2021/04/18(日)22:22 ID:iPCdVxn/0(1) AAS
>>91
アプリの月に2キロ減量コース、運動中心だと1501基礎代謝だと
一日の摂取カロリー2112、運動消費目標561で運動目標がやばいレベルできついわ
99: (ｱｳｱｳｸｰ MM5d-9WMT [36.11.229.216]) 2021/04/19(月)08:37 ID:Q/LIVMu3M(1) AAS
>>91
塩素？
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