[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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321(1): (ｽｯﾌﾟ Sd00-ZHuX [1.66.100.24]) 2021/05/16(日)19:00 ID:trexQfjmd(4/4) AAS
>>318
筋トレしないなら炭水化物はそんなに要らないよ
脂質は最低量確保しないといけない
必須脂肪酸というものがある

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322: (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-GaEQ [106.132.84.122 [上級国民]]) 2021/05/16(日)19:17 ID:1pOqD+JJa(1) AAS
>>321
自重だけど追い込むようなトレーニングはしてるよ

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